<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" encoding="UTF-8" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:fireside="https://fireside.fm/modules/rss/fireside">
  <channel>
    <fireside:hostname>feed02.fireside.fm</fireside:hostname>
    <fireside:genDate>Tue, 16 Dec 2025 10:10:18 -0600</fireside:genDate>
    <generator>Fireside (https://fireside.fm)</generator>
    <title>Det Vigtige Først</title>
    <link>https://detvigtigefoerst.fireside.fm</link>
    <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 04:45:05 +0200</pubDate>
    <description>“Det vigtige først” er en podcast om produktivitet, fokus og et simplere liv. Til dig, der er træt af at løbe stærkt uden at komme tættere på det, der virkelig betyder noget.
Her handler det ikke om at nå det hele – men om at vælge det rigtige til og resten fra. Du får konkrete værktøjer, ærlige refleksioner og små mentale ryk, der skaber stor forskel i din hverdag.
Din vært er: Rasmus Gøthgen
</description>
    <language>da</language>
    <copyright>© 2025 Rasmus Gøthgen</copyright>
    <itunes:type>serial</itunes:type>
    <itunes:subtitle>En podcast om produktivitet, fokus og et simplere liv</itunes:subtitle>
    <itunes:author>Rasmus Gøthgen</itunes:author>
    <itunes:summary>“Det vigtige først” er en podcast om produktivitet, fokus og et simplere liv. Til dig, der er træt af at løbe stærkt uden at komme tættere på det, der virkelig betyder noget.
Her handler det ikke om at nå det hele – men om at vælge det rigtige til og resten fra. Du får konkrete værktøjer, ærlige refleksioner og små mentale ryk, der skaber stor forskel i din hverdag.
Din vært er: Rasmus Gøthgen
</itunes:summary>
    <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/cover.jpg?v=1"/>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:keywords>Vigtige først, personlig produktivitet, </itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Rasmus Gøthgen</itunes:name>
      <itunes:email>rasmus@gothgen.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
<itunes:category text="Education">
  <itunes:category text="Self-Improvement"/>
</itunes:category>
<itunes:category text="Business">
  <itunes:category text="Entrepreneurship"/>
</itunes:category>
    <item>
      <title>Episode 1: Reklame Spot for Podcasten</title>
      <link>https://detvigtigefoerst.fireside.fm/1</link>
      <guid isPermaLink="false">1094941d-52dc-4579-b266-ce3433e54873</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 15:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Rasmus Gøthgen</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/1094941d-52dc-4579-b266-ce3433e54873.mp3" length="2784070" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Rasmus Gøthgen</itunes:author>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:duration>1:53</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Dette lille reklame spot er til for at vække din interesse og få dig til at klikke følg 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Dette lille reklame spot er til for at vække din interesse og få dig til at klikke følg</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Dette lille reklame spot er til for at vække din interesse og få dig til at klikke følg</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/fwvQDivx+W6a595jB</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/fwvQDivx+W6a595jB" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
      <podcast:person email="" href="http://www.rasmusgothgen.dk" role="host">Rasmus Gøthgen</podcast:person>
    </item>
    <item>
      <title>Mød de fem: Stemmerne bag første serie</title>
      <link>https://detvigtigefoerst.fireside.fm/s1e1</link>
      <guid isPermaLink="false">a0f89d4a-f471-4e24-8541-e472f52066a1</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 22:15:00 +0200</pubDate>
      <author>Rasmus Gøthgen</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/a0f89d4a-f471-4e24-8541-e472f52066a1.mp3" length="59878130" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Rasmus Gøthgen</itunes:author>
      <itunes:subtitle>I første afsnit af Det Vigtige Først møder du de fem gæster, der lægger ud. De deler hver deres perspektiv på et fælles spørgsmål: Hvad betyder det vigtige for dem? Du får også historien bag podcasten – og hvorfor vi overhovedet har brug for at stoppe op og stille os selv det spørgsmål.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>41:32</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/episodes/a/a0f89d4a-f471-4e24-8541-e472f52066a1/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Velkommen til første afsnit af Det Vigtige Først – en podcast om alt det, vi burde give mere plads i hverdagen.
I dette afsnit møder du de fem gæster, der lægger stemme, erfaring og ærlighed til podcastens første tema. De svarer alle på det samme spørgsmål, men fra vidt forskellige vinkler. For hvad betyder “det vigtige” egentlig, når man står midt i livet, arbejdet, drømmene og det hele indimellem?
Du får også historien bag podcasten, og hvorfor jeg har valgt netop denne form og tilgang. Det her er ikke endnu en snak om effektivitet og to-do-lister. Det er en samtale om det, der rykker – og hvordan vi sætter det vigtige først.
Gæsternes links finder du i shownotes.
Nye afsnit udkommer hver måned – altid med ét spørgsmål og fem svar.
Find gæsterne her:
Camilla Lærkesen: https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/
Asker Ramzaev: https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/
Line Hviid: https://www.linkedin.com/in/linehviid/
Kenneth Dürr: https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/
Silje Buch-Larsen: https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/
Find Rasmus her:
* Podcasten Det Vigtigste Først (https://rasmusgothgen.dk/podcast-page)  
* Rasmus på LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/rasmusg%C3%B8thgen/) 
* Rasmus’ web (https://rasmusgothgen.dk/) 
</description>
      <itunes:keywords>personlig produktivitet, intro, opstart, handling</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Velkommen til første afsnit af Det Vigtige Først – en podcast om alt det, vi burde give mere plads i hverdagen.</p>

<p>I dette afsnit møder du de fem gæster, der lægger stemme, erfaring og ærlighed til podcastens første tema. De svarer alle på det samme spørgsmål, men fra vidt forskellige vinkler. For hvad betyder “det vigtige” egentlig, når man står midt i livet, arbejdet, drømmene og det hele indimellem?</p>

<p>Du får også historien bag podcasten, og hvorfor jeg har valgt netop denne form og tilgang. Det her er ikke endnu en snak om effektivitet og to-do-lister. Det er en samtale om det, der rykker – og hvordan vi sætter det vigtige først.</p>

<p>Gæsternes links finder du i shownotes.<br>
Nye afsnit udkommer hver måned – altid med ét spørgsmål og fem svar.</p>

<p><strong>Find gæsterne her:</strong><br>
Camilla Lærkesen: <a href="https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/</a><br>
Asker Ramzaev: <a href="https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/</a><br>
Line Hviid: <a href="https://www.linkedin.com/in/linehviid/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/linehviid/</a><br>
Kenneth Dürr: <a href="https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/</a><br>
Silje Buch-Larsen: <a href="https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/</a></p>

<p><strong>Find Rasmus her:</strong></p>

<ul>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/podcast-page" rel="nofollow">Podcasten Det Vigtigste Først</a><br></li>
<li><a href="https://www.linkedin.com/in/rasmusg%C3%B8thgen/" rel="nofollow">Rasmus på LinkedIn</a> </li>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/" rel="nofollow">Rasmus’ web</a> </li>
</ul>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Velkommen til første afsnit af Det Vigtige Først – en podcast om alt det, vi burde give mere plads i hverdagen.</p>

<p>I dette afsnit møder du de fem gæster, der lægger stemme, erfaring og ærlighed til podcastens første tema. De svarer alle på det samme spørgsmål, men fra vidt forskellige vinkler. For hvad betyder “det vigtige” egentlig, når man står midt i livet, arbejdet, drømmene og det hele indimellem?</p>

<p>Du får også historien bag podcasten, og hvorfor jeg har valgt netop denne form og tilgang. Det her er ikke endnu en snak om effektivitet og to-do-lister. Det er en samtale om det, der rykker – og hvordan vi sætter det vigtige først.</p>

<p>Gæsternes links finder du i shownotes.<br>
Nye afsnit udkommer hver måned – altid med ét spørgsmål og fem svar.</p>

<p><strong>Find gæsterne her:</strong><br>
Camilla Lærkesen: <a href="https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/</a><br>
Asker Ramzaev: <a href="https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/</a><br>
Line Hviid: <a href="https://www.linkedin.com/in/linehviid/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/linehviid/</a><br>
Kenneth Dürr: <a href="https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/</a><br>
Silje Buch-Larsen: <a href="https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/</a></p>

<p><strong>Find Rasmus her:</strong></p>

<ul>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/podcast-page" rel="nofollow">Podcasten Det Vigtigste Først</a><br></li>
<li><a href="https://www.linkedin.com/in/rasmusg%C3%B8thgen/" rel="nofollow">Rasmus på LinkedIn</a> </li>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/" rel="nofollow">Rasmus’ web</a> </li>
</ul>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/fwvQDivx+M-k9owQ9</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/fwvQDivx+M-k9owQ9" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
      <podcast:person email="" href="http://www.rasmusgothgen.dk" role="host">Rasmus Gøthgen</podcast:person>
    </item>
    <item>
      <title>Serie 1: Kalenderen</title>
      <link>https://detvigtigefoerst.fireside.fm/s1e2</link>
      <guid isPermaLink="false">011ad62e-50f0-4309-b7b4-6c86f16486fc</guid>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 04:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Rasmus Gøthgen</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/011ad62e-50f0-4309-b7b4-6c86f16486fc.mp3" length="45752364" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Rasmus Gøthgen</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Hvordan bruger man sin kalender til at beskytte tid til det vigtigste – uden at overplanlægge?
I denne episode deler fem eksperter deres bedste erfaringer med timeblocking, struktur og fleksibilitet.
Fra hardcore planlægning og kvartalsmål til pauser, buffere og plads til det spontane – vi undersøger, hvordan kalenderen kan blive et værn mod kaos i en travl hverdag.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>47:35</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/017fe8d4-7b02-42e1-8569-e4a3c57aceb4/episodes/0/011ad62e-50f0-4309-b7b4-6c86f16486fc/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Kalenderen kan være din bedste ven – eller din værste fjende.
I denne episode af Det vigtige først dykker vi ned i kunsten at planlægge uden at overplanlægge.
Hvordan bruger du din kalender til at beskytte tid til det vigtigste, skabe fokus og samtidig bevare fleksibiliteten?
Fem gæster deler deres erfaringer med timeblocking, planlægning og prioritering:
Camilla Lærkesen, Line Hviid, Silje Buch-Larsen, Kenneth Dürr og Asker Ramzaev.
Du får både inspiration fra Cal Newport, Eisenhower og Stephen Covey – og masser af praktiske råd fra mennesker, der selv har kæmpet med at få hverdagen til at hænge sammen.
Find gæsterne her:
Camilla Lærkesen: https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/
Asker Ramzaev: https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/
Line Hviid: https://www.linkedin.com/in/linehviid/
Kenneth Dürr: https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/
Silje Buch-Larsen: https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/
Find Rasmus her:
* Podcasten Det Vigtigste Først (https://rasmusgothgen.dk/podcast-page)  
* Rasmus på LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/rasmusg%C3%B8thgen/) 
* Rasmus’ web (https://rasmusgothgen.dk/)  
</description>
      <itunes:keywords>timeblocking, kalenderstyring, personlig produktivitet, planlægning, fokus, prioritering, kalender, struktur, fleksibilitet, arbejdsvaner, overblik, deep work, Cal Newport, Eisenhower, Stephen Covey, vaner, mindset, samarbejde, work-life balance, tidsstyring, effektivitet</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Kalenderen kan være din bedste ven – eller din værste fjende.<br>
I denne episode af Det vigtige først dykker vi ned i kunsten at planlægge uden at overplanlægge.<br>
Hvordan bruger du din kalender til at beskytte tid til det vigtigste, skabe fokus og samtidig bevare fleksibiliteten?</p>

<p>Fem gæster deler deres erfaringer med timeblocking, planlægning og prioritering:<br>
Camilla Lærkesen, Line Hviid, Silje Buch-Larsen, Kenneth Dürr og Asker Ramzaev.</p>

<p>Du får både inspiration fra Cal Newport, Eisenhower og Stephen Covey – og masser af praktiske råd fra mennesker, der selv har kæmpet med at få hverdagen til at hænge sammen.</p>

<p><strong>Find gæsterne her:</strong><br>
Camilla Lærkesen: <a href="https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/</a><br>
Asker Ramzaev: <a href="https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/</a><br>
Line Hviid: <a href="https://www.linkedin.com/in/linehviid/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/linehviid/</a><br>
Kenneth Dürr: <a href="https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/</a><br>
Silje Buch-Larsen: <a href="https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/</a></p>

<p><strong>Find Rasmus her:</strong></p>

<ul>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/podcast-page" rel="nofollow">Podcasten Det Vigtigste Først</a><br></li>
<li><a href="https://www.linkedin.com/in/rasmusg%C3%B8thgen/" rel="nofollow">Rasmus på LinkedIn</a> </li>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/" rel="nofollow">Rasmus’ web</a> </li>
</ul>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Kalenderen kan være din bedste ven – eller din værste fjende.<br>
I denne episode af Det vigtige først dykker vi ned i kunsten at planlægge uden at overplanlægge.<br>
Hvordan bruger du din kalender til at beskytte tid til det vigtigste, skabe fokus og samtidig bevare fleksibiliteten?</p>

<p>Fem gæster deler deres erfaringer med timeblocking, planlægning og prioritering:<br>
Camilla Lærkesen, Line Hviid, Silje Buch-Larsen, Kenneth Dürr og Asker Ramzaev.</p>

<p>Du får både inspiration fra Cal Newport, Eisenhower og Stephen Covey – og masser af praktiske råd fra mennesker, der selv har kæmpet med at få hverdagen til at hænge sammen.</p>

<p><strong>Find gæsterne her:</strong><br>
Camilla Lærkesen: <a href="https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/camillalaerkesen/</a><br>
Asker Ramzaev: <a href="https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/asker-ramzaev/</a><br>
Line Hviid: <a href="https://www.linkedin.com/in/linehviid/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/linehviid/</a><br>
Kenneth Dürr: <a href="https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/kennethdurr/</a><br>
Silje Buch-Larsen: <a href="https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/" rel="nofollow">https://www.linkedin.com/in/silje-buch-larsen/</a></p>

<p><strong>Find Rasmus her:</strong></p>

<ul>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/podcast-page" rel="nofollow">Podcasten Det Vigtigste Først</a><br></li>
<li><a href="https://www.linkedin.com/in/rasmusg%C3%B8thgen/" rel="nofollow">Rasmus på LinkedIn</a> </li>
<li><a href="https://rasmusgothgen.dk/" rel="nofollow">Rasmus’ web</a> </li>
</ul>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/fwvQDivx+Emv9-8Wk</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/fwvQDivx+Emv9-8Wk" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
      <podcast:person email="" href="http://www.rasmusgothgen.dk" role="host">Rasmus Gøthgen</podcast:person>
    </item>
  </channel>
</rss>
