在聊天中，他讲到自己的三段式生活：航海、野外教学、宅在家，也坦诚航海并不浪漫，但也有一种无法替代的自由和真实。他不断面对一个矛盾：航海带来短暂的相遇，却又渴望更深的连接；离开是常态，但人与人之间仍然会留下某种持续的关系。关于告别，他没有给出答案，但分享了一种方式：在每一次分别时，用力去拥抱，因为你不知道哪一次会是最后一面。而继续上路，也许本身就是一种回应。

主持人：吴琦

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1. 海盗电波
2. 阅读豆列：船长书橱
3. 航海电影豆列：船长的私人船舱放映厅

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Special Guest: Captain威尔.

我们聊到三个常见误解，也聊益盒如何尝试建设“捐得更好”的信息基础设施；更重要的是，我们也谈到，当你在生活里多做一点小事，你可能也在练习一种更积极的社会想象。

主持人：吴琦

益盒 Charity Box
益盒 Charity Box 是一家专注于公益研究与捐赠咨询的社会企业，由奇绩创坛（前 YC China）、清华大学 X-Lab 共同孵化创立。益盒通过严谨、循证的公益研究，识别科学、可靠、具备长期影响力的公益项目，并为国家卫健委、字节跳动公益、盖茨基金会、联劝基金会等有影响力的机构和个人提供专业的慈善顾问与资金管理服务，助力善意带来更大的改变。

相关链接：
益盒 Charity Box 公众号
益盒 Charity Box 小红书
播客《脆弱世界》
1% 捐赠承诺
联劝公益
慈善中国（民政系统公开募捐备案查询平台）
一席李治霖演讲
Jane Goodall（珍·古道尔）
《希望之书》（The Book of Hope）
Netflix 纪录片 Famous Last Words: Dr. Jane Goodall
医疗人类学家 Paul Farmer（保罗·法默）

欢迎留言：你最近做过的一件小小好事是什么？对方的回应是什么？它对你有什么改变？

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Special Guest: 李治霖.

二十面体的很多实践是从一个设定开始：一个游戏规则、一个限制条件，或是一群人刚好共享的兴趣，然后一起往前走，看看会发生什么。数学、游戏、语言，并不是要抵达的目标，而是让行动真正发生的方式。

他们的协同工作同样建立在这些设定之上：工作坊先发生，随后是共同的记录，大量协作在线上完成，编辑不再是统筹一切的人，而是规则的维护者。大家在同一套约定里，各自行动，也彼此连接。

对二十面体来说，持续对世界好奇与保持怀疑就是一种实践方式：如何认知自己的生活作为一个“事实”，如何去描述、去传递、去沟通，并在此基础上做出自己的决定。因为只有从这里出发，才可能走向其他的地方。怀疑、犹豫、迷宫本身，也是继续探索的动力，只要还在提问，说明我们还在旅途中。

主持人：吴琦

《地图不是疆域：重返全球概览现场》
《触 Catalog》
《二十面体·乌力波》
Public Lab
The Bridges Organization（何珊提到的数学大会的主办方）
国际语言学奥林匹克竞赛（International Linguistics Olympiad）
亚历山大·冯·洪堡（Alexander von Humboldt）

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Special Guests: 何珊 and 天琦.

我们也一起从工厂走进街区：集装箱旗舰店、Yourself Station 定制店、当地的自行车文化、正在更新的西区，再到贵到“记仇”的一碗河粉，以及令人惊叹的公共厕所。一路聊生产与消费、城市与人，以及为什么那些真正打动人的瞬间，往往来自车间、街道和饭桌上遇见的、快乐工作又热情交流的具体的人。

主持人：吴琦

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1. Noerd Katine
2. FREITAG Factory Tour
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7. 詹姆斯·鲍德温
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Special Guest: 婉莹.

对话中，他回忆了成长于工业小镇的经历，从闻得到刺鼻化工气味的童年，到进入城市后被各种环保口号裹挟的复杂心情。孙书恒以犀利又温和的视角，提醒我们环保和道德并非非黑即白，而是充满矛盾和选择。幽默的表述下，其实藏着对社会责任、个体自由、以及自我表达的持续追问：我们究竟如何在责任与自由之间，找到属于自己的空间？如何把复杂的道理说得轻盈？

主持人：吴琦

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Special Guest: 孙书恒.

我们聊到理性消费的可能性，也讨论了该如何辨别一个决定是否真正出自“我自己”。选择的本质如果是自我觉察与能动性，或许意味着我们可以重新提问：我还有其他的可能性吗？我真的愿意承担这个选择的代价吗……关于自我、日常与时间，这是一次从具体经验出发，最终回到“选择”这一根本问题的层层思考。

主持人：吴琦

相关链接：
1.播客《独树不成林》
2.仲树译作《如何从敌人身上获益》（即将出版）
3.汉娜·阿伦特《黑暗时代的人们》

Special Guest: 仲树.

在我们每日经过的马路边、街角公园、屋顶花园中，潜藏着怎样被忽视的生态关系？我们谈到如何分辨本土植物与外来植物，聊到“青鳉鱼”与“食蚊鱼”的微观生态竞争，也分享了孩子们夜晚观察昆虫时的惊喜，当然，也不回避部分市民对夏日蛙鸣的质疑……在这一期播客里，我们尝试用一个更包容、更互相理解的视角，去重新思考人类与自然如何共享城市空间。

主持人：吴琦

相关链接：
1.城市荒野
2.城市荒野“上海乡土生态科普示范基地”
3.城市荒野“雨蛙生态农场”
4.上海数字植物志
5.《上海维管植物名录》

Special Guest: 郭陶然.

本期节目我们聊了很多关于设计流程、就地取材、与可持续性的思考。设计不只是“好看”的结果，更是“好好做”的过程，看看在杭州的山林和融设计图书馆的工坊之间，我们能否重新理解“设计创新”这件事。

主持人：陈绎荻

相关链接：
1.融设计图书馆
2.融设计展
3.融 ·驻场设计师计划
4.“布尽其用”在江南布衣三十周年展览

Special Guest: 张雷.

厨房，是最日常也最个人的空间。食材的切洗烹煮，承载着家庭的味道、亲人的记忆、迁移的痕迹，也藏着一些关于未来生活的可能性。从食谱的收集与记录，到在异乡的朋友们对家庭食谱的复刻——这些被“重新使用”的食材和回忆，不仅仅是一次厨房里的创作，也是一次次与家庭、与生活重新建立联系的过程。

主持人：
吴琦

相关链接：
1.小样小红书账号：小样 Young
2.1000小食：寻找1000位中国家庭食谱记录者
3.剩食翻做
4.《The Whole Beast: Nose to Tail Eating》, Fergus Henderson
5.“拯救”歪瓜丑果的“微笑菠茄”
6.日本“食通信”
7.《消失的城乡边界线：日本《食通信》的奇迹》([日]高桥博之)

Special Guest: 小样.

从哥本哈根超过 70% 的人口选择骑行通勤，到巴黎为迎接奥运所推动的路权改造，再到新加坡为骑行者进行的各种友好设计，我们跟着刘老师走访全球不同城市的交通实践，重新理解“道路”“空间”“城市发展”与“人”之间的关系。对于未来的想象，科技应服务于人的体验和公共生活，而不是反过来。

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1. 内容平台“一览众山小”对哥本哈根自行车友好城市建设经验的分享
2. 哥本哈根以色列广场
3. 新城市主义
4. Jane Jacobs (简·雅各布斯)
5. Janette Sadik-Khan (珍妮特·萨迪克-汗）前纽约市交通局局长，“新城市主义”交通改革的重要推动者之一
6. 巴黎奥运会对于城市道路与交通的改变
7. 西雅图滨海区改造，拆除沿海高架桥

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Special Guest: 刘岱宗.

从太平洋小岛国的数字迁移，到我们日常习以为常的习惯与经验，再到内容创作中如何捕捉那些“现在还没人关心，但对未来很重要”的议题，不论是内容创作，还是日常选择，我们尝试把“未来”这个词从遥远的想象拉近到每一个当下的选择里。或许比起预测未来，我们更该关注那些看似微小但真实发生的改变。

主持人：
吴琦

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1. 地球的周末“地球信息差”内容系列
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5. 纸吸管还是塑料吸管
6. 许烨的 COP29 日记
7. 给企鹅织毛衣

FREITAG中文播客的第一季计划中共有六期节目，每两周更新一次。后续几期节目会从更具体的日常选择展开，欢迎在你常用的播客平台留言，或写信给我们（china@freitag.ch），分享你的想法、感受，或者想听的话题。期待你的回应！

Special Guest: Lili.