<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" encoding="UTF-8" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:fireside="https://fireside.fm/modules/rss/fireside">
  <channel>
    <fireside:hostname>feed02.fireside.fm</fireside:hostname>
    <fireside:genDate>Thu, 20 Nov 2025 05:07:04 -0600</fireside:genDate>
    <generator>Fireside (https://fireside.fm)</generator>
    <title>Hansh</title>
    <link>https://hanshs4c.fireside.fm</link>
    <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 17:45:03 +0000</pubDate>
    <description>Criw Hansh (ac ambell westai arbennig) yn trafod rhai o'r pynciau a fideos diweddaraf.
</description>
    <language>cy</language>
    <copyright>© 2025 S4C</copyright>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:subtitle>Sgwrs a malu awyr gan griw Hansh </itunes:subtitle>
    <itunes:author>Hansh</itunes:author>
    <itunes:summary>Criw Hansh (ac ambell westai arbennig) yn trafod rhai o'r pynciau a fideos diweddaraf.
</itunes:summary>
    <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/cover.jpg?v=7"/>
    <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
    <itunes:keywords>cymru, cymraeg, wales, welsh, s4c, hansh, hanshs4c, gareth, bry, esyllt, sgrameer, a-sian</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Hansh</itunes:name>
      <itunes:email>hanshcymru@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <podcast:locked email="hanshcymru@gmail.com">yes</podcast:locked>
<itunes:category text="Comedy"/>
<itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
<itunes:category text="Technology"/>
    <item>
      <title>Pwy Sy’n Galw? | Ceri Siggins</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/79</link>
      <guid isPermaLink="false">8bf29028-2da6-464f-a6b1-d4ad790741b9</guid>
      <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/8bf29028-2da6-464f-a6b1-d4ad790741b9.mp3" length="40950358" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Ar bennod olaf y gyfres mae gwyneb Hansh, Ceri Siggins. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>27:52</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/8/8bf29028-2da6-464f-a6b1-d4ad790741b9/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Ar bennod olaf y gyfres mae gwyneb Hansh, Ceri Siggins. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Ceri Siggins, Lloyd Lewis, jobs, work experience, building, farming, ffermio</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Ar bennod olaf y gyfres mae gwyneb Hansh, Ceri Siggins. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Ar bennod olaf y gyfres mae gwyneb Hansh, Ceri Siggins. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+LJVoyAcx</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+LJVoyAcx" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy’n Galw? | Mared Jarman</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/78</link>
      <guid isPermaLink="false">c6aeef6a-6062-43be-9e02-4fff06a3d372</guid>
      <pubDate>Fri, 05 Jan 2024 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/c6aeef6a-6062-43be-9e02-4fff06a3d372.mp3" length="57928304" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae’r actores Mared Jarman. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>39:22</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/c/c6aeef6a-6062-43be-9e02-4fff06a3d372/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae’r actores Mared Jarman. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Mared Jarman, Lloyd Lewis, actio, acting, how this blind girl, comedy, BAFTA, BAFTA Cymru, Luke Evans</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae’r actores Mared Jarman. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae’r actores Mared Jarman. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+XybkjId4</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+XybkjId4" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy’n Galw? | Alaw Haf</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/77</link>
      <guid isPermaLink="false">9e471974-ed35-443d-81b0-3b93faded0a9</guid>
      <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/9e471974-ed35-443d-81b0-3b93faded0a9.mp3" length="31420520" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae Alaw Haf, glamour model a chrëwr cynnwys. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>21:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/9/9e471974-ed35-443d-81b0-3b93faded0a9/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae Alaw Haf, glamour model a chrëwr cynnwys. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Alaw Haf, Lloyd Lewis, social media, model, only fans, Wrexham, Ryan Reynolds, Rob McElhenney, football</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae Alaw Haf, glamour model a chrëwr cynnwys. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ymuno â Lloyd wythnos yma mae Alaw Haf, glamour model a chrëwr cynnwys. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Oy1-3ca6</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Oy1-3ca6" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy’n Galw? | Harry Hambley</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/76</link>
      <guid isPermaLink="false">ecc65162-8e70-46c3-80ec-ef9c90502b40</guid>
      <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/ecc65162-8e70-46c3-80ec-ef9c90502b40.mp3" length="50331704" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn y bennod newydd mae seren cyfryngau cymdeithasol a chrëwr y ‘Bean’, Harry Hambley aka Ketnipz, yn ymuno â Lloyd i drafod celf a socials. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>34:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/ecc65162-8e70-46c3-80ec-ef9c90502b40/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn y bennod newydd mae seren cyfryngau cymdeithasol a chrëwr y ‘Bean’, Harry Hambley aka Ketnipz, yn ymuno â Lloyd i drafod celf a socials. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Harry Hambley, Lloyd Lewis, celf, art, ketnipz, bean, social media, tiktok, instagram</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn y bennod newydd mae seren cyfryngau cymdeithasol a chrëwr y ‘Bean’, Harry Hambley aka Ketnipz, yn ymuno â Lloyd i drafod celf a socials. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn y bennod newydd mae seren cyfryngau cymdeithasol a chrëwr y ‘Bean’, Harry Hambley aka Ketnipz, yn ymuno â Lloyd i drafod celf a socials. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vUUtUzza</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vUUtUzza" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy’n Galw? | Mared Parry</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/75</link>
      <guid isPermaLink="false">8e20f514-b4fb-44f7-85ac-6475393311f4</guid>
      <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/8e20f514-b4fb-44f7-85ac-6475393311f4.mp3" length="53487807" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ail bennod y gyfres mae cyflwynydd Tisho Fforc? a seleb spotter Hansh, Mared Parry yn ymuno â Lloyd i drafod selebs. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>36:21</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/8/8e20f514-b4fb-44f7-85ac-6475393311f4/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ail bennod y gyfres mae cyflwynydd Tisho Fforc? a seleb spotter Hansh, Mared Parry yn ymuno â Lloyd i drafod selebs. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Mared Parry, Lloyd Lewis, celebs, celeb culture, celebrity, Harry Styles, Jonas Brothers, Nick Jonas, Stormzy, Taylor Swift, Drake</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ail bennod y gyfres mae cyflwynydd Tisho Fforc? a seleb spotter Hansh, Mared Parry yn ymuno â Lloyd i drafod selebs. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Yn ail bennod y gyfres mae cyflwynydd Tisho Fforc? a seleb spotter Hansh, Mared Parry yn ymuno â Lloyd i drafod selebs. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+GvTI01ax</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+GvTI01ax" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy’n Galw? | Jac Northfield</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/74</link>
      <guid isPermaLink="false">ed653ba1-1341-4b27-9b2e-121c44aa768d</guid>
      <pubDate>Fri, 08 Dec 2023 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/ed653ba1-1341-4b27-9b2e-121c44aa768d.mp3" length="23219858" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Ym mhennod gynta'r gyfres newydd mae’r cyflwynydd Hansh, Jac Northfield yn ymuno i ateb cwestiynau ar bywyd myfyriwr. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>30:33</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/ed653ba1-1341-4b27-9b2e-121c44aa768d/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Lloyd Lewis! Ym mhennod gynta'r gyfres newydd mae’r cyflwynydd Hansh, Jac Northfield yn ymuno i ateb cwestiynau ar bywyd myfyriwr. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Jac Northfield, Lloyd Lewis, students, student life, myfyrwyr, uni, prifysgol</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Ym mhennod gynta&#39;r gyfres newydd mae’r cyflwynydd Hansh, Jac Northfield yn ymuno i ateb cwestiynau ar bywyd myfyriwr. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Lloyd Lewis! Ym mhennod gynta&#39;r gyfres newydd mae’r cyflwynydd Hansh, Jac Northfield yn ymuno i ateb cwestiynau ar bywyd myfyriwr. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+6MHQUlzA</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+6MHQUlzA" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy'n Galw? | Gwenllian Ellis</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/71</link>
      <guid isPermaLink="false">fc1ba16f-24ca-4e99-bb54-cf415a29cd1d</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/fc1ba16f-24ca-4e99-bb54-cf415a29cd1d.mp3" length="44426481" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhob pennod bydd y ddau yn gofyn cwestiynau a dilemas doniol i westai arbennig! Ar y rhaglen heddiw mae Gwenllian Ellis, awdures sydd newydd gyhoeddi ei llyfr cyntaf am gariad a rhyw!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>30:32</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/f/fc1ba16f-24ca-4e99-bb54-cf415a29cd1d/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhob pennod bydd y ddau yn gofyn cwestiynau a dilemas doniol i westai arbennig! Ar y rhaglen heddiw mae Gwenllian Ellis, awdures sydd newydd gyhoeddi ei llyfr cyntaf am gariad a rhyw! 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Gwenllian Ellis,  Dom James, Lloyd Lewis, rhyw, cariad, love, author, awdur, awdures</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhob pennod bydd y ddau yn gofyn cwestiynau a dilemas doniol i westai arbennig! Ar y rhaglen heddiw mae Gwenllian Ellis, awdures sydd newydd gyhoeddi ei llyfr cyntaf am gariad a rhyw!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhob pennod bydd y ddau yn gofyn cwestiynau a dilemas doniol i westai arbennig! Ar y rhaglen heddiw mae Gwenllian Ellis, awdures sydd newydd gyhoeddi ei llyfr cyntaf am gariad a rhyw!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+5tKKkmOY</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+5tKKkmOY" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy'n Galw? | Katie Owen</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/72</link>
      <guid isPermaLink="false">490c1328-f442-46c0-ac5d-97ef7c6e28fc</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/490c1328-f442-46c0-ac5d-97ef7c6e28fc.mp3" length="35874324" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn ymuno â'r criw yn y bennod yma yw'r  DJ, cyflwynydd a'r dysgwr Cymraeg, Katie Owen.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>24:26</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/4/490c1328-f442-46c0-ac5d-97ef7c6e28fc/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn ymuno â'r criw yn y bennod yma yw'r  DJ, cyflwynydd a'r dysgwr Cymraeg, Katie Owen. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Katie Owen, Dom James, Lloyd Lewis, DJ, presenter, cyflwynydd, dysgwr Cymraeg, dysgu Cymraeg</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn ymuno â&#39;r criw yn y bennod yma yw&#39;r  DJ, cyflwynydd a&#39;r dysgwr Cymraeg, Katie Owen.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn ymuno â&#39;r criw yn y bennod yma yw&#39;r  DJ, cyflwynydd a&#39;r dysgwr Cymraeg, Katie Owen.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+G5mknGpO</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+G5mknGpO" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy'n Galw? | Gwion Ifan</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/73</link>
      <guid isPermaLink="false">de5ac6c8-d373-4438-a13b-b5250b66d0fd</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/de5ac6c8-d373-4438-a13b-b5250b66d0fd.mp3" length="23904460" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod olaf y gyfres mae'r cyflwynydd Hansh, Gwion Ifan yn ymuno â'r deuawd direidus i drafod dilemas bwyd!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>16:03</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/de5ac6c8-d373-4438-a13b-b5250b66d0fd/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod olaf y gyfres mae'r cyflwynydd Hansh, Gwion Ifan yn ymuno â'r deuawd direidus i drafod dilemas bwyd! 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, Gwion Ifan, Dom James, Lloyd Lewis, gryb gwion, bwyd, food critic, foodie</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod olaf y gyfres mae&#39;r cyflwynydd Hansh, Gwion Ifan yn ymuno â&#39;r deuawd direidus i drafod dilemas bwyd!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod olaf y gyfres mae&#39;r cyflwynydd Hansh, Gwion Ifan yn ymuno â&#39;r deuawd direidus i drafod dilemas bwyd!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+xu-Iqo4D</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+xu-Iqo4D" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy'n Galw? | Brett Johns</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/70</link>
      <guid isPermaLink="false">69470a9f-59d3-4f88-b676-4deecc2f08cd</guid>
      <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/69470a9f-59d3-4f88-b676-4deecc2f08cd.mp3" length="36212299" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn y drydedd bennod, mae'r ymladdwr MMA Brett Johns yn ymuno â nhw i drafod chwaraeon a'r UFC!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>37:15</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/69470a9f-59d3-4f88-b676-4deecc2f08cd/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn y drydedd bennod, mae'r ymladdwr MMA Brett Johns yn ymuno â nhw i drafod chwaraeon a'r UFC! 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith, iaith gymraeg, welsh language, cymdeithasu, socialising, UFC, MMA, Brett Johns, chwaraeon, sports, Bellator, Bellator MMA, jon jones, francis ngannou, dom james, lloyd lewis, fighting championship, pencampwriaeth ymladd, cage warriors</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn y drydedd bennod, mae&#39;r ymladdwr MMA Brett Johns yn ymuno â nhw i drafod chwaraeon a&#39;r UFC!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn y drydedd bennod, mae&#39;r ymladdwr MMA Brett Johns yn ymuno â nhw i drafod chwaraeon a&#39;r UFC!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+OodgK15T</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+OodgK15T" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy'n Galw? | Catrin Feelings </title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/69</link>
      <guid isPermaLink="false">e3cdb031-01bd-46db-b3ef-2c95cfb5b1ea</guid>
      <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 17:15:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/e3cdb031-01bd-46db-b3ef-2c95cfb5b1ea.mp3" length="58963414" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn yr ail bennod, mae'r Frenhines Drag Catrin Feelings yn ymuno â nhw i drafod nosweithiau allan a'r sîn drag yng Nghymru!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>30:29</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/e3cdb031-01bd-46db-b3ef-2c95cfb5b1ea/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn yr ail bennod, mae'r Frenhines Drag Catrin Feelings yn ymuno â nhw i drafod nosweithiau allan a'r sîn drag yng Nghymru! 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, wales, welsh, iaith gymraeg, iaith, welsh language, cymdeithasu, socialising, nights out, nosweithiau allan, pwy sy’n galw, lgbt, lhdt, drag queen, drag, catrin feelings, dom james, lloyd lewis, ellis lloyd jones</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn yr ail bennod, mae&#39;r Frenhines Drag Catrin Feelings yn ymuno â nhw i drafod nosweithiau allan a&#39;r sîn drag yng Nghymru!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Yn yr ail bennod, mae&#39;r Frenhines Drag Catrin Feelings yn ymuno â nhw i drafod nosweithiau allan a&#39;r sîn drag yng Nghymru!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+stU0Q9-G</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+stU0Q9-G" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Pwy Sy'n Galw? | Sage Todz</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/68</link>
      <guid isPermaLink="false">5d8ef07d-1ce6-4bec-9828-da275e7faaa7</guid>
      <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 15:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/5d8ef07d-1ce6-4bec-9828-da275e7faaa7.mp3" length="56827485" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod gynta'r gyfres mae'r rapiwr Sage Todz yn galw heibio i ateb cwestiynau cerddorol. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>29:25</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/5d8ef07d-1ce6-4bec-9828-da275e7faaa7/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Pwy Sy'n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod gynta'r gyfres mae'r rapiwr Sage Todz yn galw heibio i ateb cwestiynau cerddorol. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, hansh, youtube, cymru, cymraeg, welsh, wales, iaith, iaith gymraeg, welsh language, cerddoriaeth, cerddoriaeth cymraeg, music, welsh music, rap, rap cymraeg, rapping, welsh rapping, dom james, lloyd lewis, sage todz, </itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod gynta&#39;r gyfres mae&#39;r rapiwr Sage Todz yn galw heibio i ateb cwestiynau cerddorol. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Pwy Sy&#39;n Galw gyda Dom a Lloyd! Ym mhennod gynta&#39;r gyfres mae&#39;r rapiwr Sage Todz yn galw heibio i ateb cwestiynau cerddorol. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vmRgifzD</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vmRgifzD" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST - CHWARAEON A FFITRWYDD</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/67</link>
      <guid isPermaLink="false">d549579b-71b3-4297-9213-0d88d8c1ebbf</guid>
      <pubDate>Mon, 13 Feb 2023 14:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/d549579b-71b3-4297-9213-0d88d8c1ebbf.mp3" length="34943441" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Roly polies, gwersi ffitrwydd a marathons. Yn bennod olaf y gyfres mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn trafod probs mwyaf chwaraeon a ffitrwydd. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>20:53</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/d549579b-71b3-4297-9213-0d88d8c1ebbf/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Roly polies, gwersi ffitrwydd a marathons. Yn bennod olaf y gyfres mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn trafod probs mwyaf chwaraeon a ffitrwydd. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, goro neud, probcast, hansh, welsh, wales, cymru, cymraeg, welsh language, iaith, iaith gymraeg, disability, disabled, hidden disability, disability awareness, series, youtube, video, mental health, mental health awareness, iechyd meddwl, therapy, therapist, chwaraeon, sports, ffitrwydd, fitness</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Roly polies, gwersi ffitrwydd a marathons. Yn bennod olaf y gyfres mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn trafod probs mwyaf chwaraeon a ffitrwydd. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Roly polies, gwersi ffitrwydd a marathons. Yn bennod olaf y gyfres mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn trafod probs mwyaf chwaraeon a ffitrwydd. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+G8RBbjn4</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+G8RBbjn4" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST - IECHYD MEDDWL</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/66</link>
      <guid isPermaLink="false">73322f12-2792-4ee8-9251-67a7e8083747</guid>
      <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 13:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/73322f12-2792-4ee8-9251-67a7e8083747.mp3" length="47656735" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ar bennod newyd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod iechyd meddwl. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>28:09</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/7/73322f12-2792-4ee8-9251-67a7e8083747/cover.jpg?v=1"/>
      <description>RHYBUDD – Mae’r pennod yma yn trafod iechyd meddwl ac hunanladdiad. Am gymorth a help ewch i: https://www.s4c.cymru/cy/cymorth/
Ar bennod newyd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod iechyd meddwl. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, goro neud, probcast, hansh, welsh, wales, cymru, cymraeg, welsh language, iaith, iaith gymraeg, disability, disabled, hidden disability, disability awareness, series, youtube, video, mental health, mental health awareness, iechyd meddwl, hunanladdiad, therapy, therapist, suicide</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>RHYBUDD – Mae’r pennod yma yn trafod iechyd meddwl ac hunanladdiad. Am gymorth a help ewch i: <a href="https://www.s4c.cymru/cy/cymorth/" rel="nofollow">https://www.s4c.cymru/cy/cymorth/</a></p>

<p>Ar bennod newyd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod iechyd meddwl. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>RHYBUDD – Mae’r pennod yma yn trafod iechyd meddwl ac hunanladdiad. Am gymorth a help ewch i: <a href="https://www.s4c.cymru/cy/cymorth/" rel="nofollow">https://www.s4c.cymru/cy/cymorth/</a></p>

<p>Ar bennod newyd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod iechyd meddwl. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+HWGdq57A</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+HWGdq57A" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST - RHYW A RHYWIOLDEB</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/65</link>
      <guid isPermaLink="false">a43ee22b-73d7-4bbe-93ce-564d4cf44a10</guid>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/a43ee22b-73d7-4bbe-93ce-564d4cf44a10.mp3" length="49776978" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ar bennod newydd Probcast mae Amber, Hollie, Mared a Beth yn trafod eu probs rhyw a rhywioldeb. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>28:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/a/a43ee22b-73d7-4bbe-93ce-564d4cf44a10/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Ar bennod newydd Probcast mae Amber, Hollie, Mared a Beth yn trafod eu probs rhyw a rhywioldeb. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, goro neud, probcast, hansh, welsh, wales, cymru, cymraeg, welsh language, iaith, iaith gymraeg, disability, disabled, hidden disability, disability awareness, series, youtube, video, sex, gender, sexuality, sexual orientation, rhyw, rhywioldeb, confident, confidence, body, body image,</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ar bennod newydd Probcast mae Amber, Hollie, Mared a Beth yn trafod eu probs rhyw a rhywioldeb. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ar bennod newydd Probcast mae Amber, Hollie, Mared a Beth yn trafod eu probs rhyw a rhywioldeb. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+DQWr0XNK</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+DQWr0XNK" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST - HUNAN DDELWEDD</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/64</link>
      <guid isPermaLink="false">1248e408-284f-4084-9874-0aa894712ba5</guid>
      <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/1248e408-284f-4084-9874-0aa894712ba5.mp3" length="50212883" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae 'na lot o bwysau i newid yn y flwyddyn newydd, felly ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod hunan ddelwedd. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>29:58</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/1/1248e408-284f-4084-9874-0aa894712ba5/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae 'na lot o bwysau i newid yn y flwyddyn newydd, felly ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod hunan ddelwedd. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, goro neud, probcast, hansh, welsh, wales, cymru, cymraeg, welsh language, iaith, iaith gymraeg, disability, disabled, hidden disability, disability awareness, series, youtube, video, self esteem, hunan ddelwedd, confident, confidence, self image</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae &#39;na lot o bwysau i newid yn y flwyddyn newydd, felly ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod hunan ddelwedd. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae &#39;na lot o bwysau i newid yn y flwyddyn newydd, felly ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn trafod hunan ddelwedd. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+muBwy3t7</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+muBwy3t7" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST - PARTIOEDD</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/63</link>
      <guid isPermaLink="false">d15dde05-39a7-43c7-b695-3404d935eaaa</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 13:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/d15dde05-39a7-43c7-b695-3404d935eaaa.mp3" length="37952583" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Teimlo’n burnt out o’r holl bartis ‘Dolig? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn rhannu eu problemau partioedd. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>23:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/d15dde05-39a7-43c7-b695-3404d935eaaa/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Teimlo’n burnt out o’r holl bartis ‘Dolig? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn rhannu eu problemau partioedd. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, goro neud, probcast, hansh, welsh, wales, cymru, cymraeg, welsh language, iaith, iaith gymraeg, disability, disabled, hidden disability, disability awareness, series, youtube, video, christmas, christmas parties, party, parties, partying</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Teimlo’n burnt out o’r holl bartis ‘Dolig? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn rhannu eu problemau partioedd. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Teimlo’n burnt out o’r holl bartis ‘Dolig? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Mared, Amber a Beth yn rhannu eu problemau partioedd. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+b4jk2haq</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+b4jk2haq" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST - GORO NEUD</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/62</link>
      <guid isPermaLink="false">765382d3-dd98-43f9-84a5-44f9f2b2e6ed</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 12:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/765382d3-dd98-43f9-84a5-44f9f2b2e6ed.mp3" length="46258528" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae merched Probcast nôl am gyfres newydd! Ym mhennod gyntaf y gyfres mae Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn trafod ffilmio ‘Goro Neud’, eu cyfres teithio newydd ar Hansh. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>30:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/7/765382d3-dd98-43f9-84a5-44f9f2b2e6ed/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae merched Probcast nôl am gyfres newydd! Ym mhennod gyntaf y gyfres mae Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn trafod ffilmio ‘Goro Neud’, eu cyfres teithio newydd ar Hansh. Gwylia'r Vodcast ar YouTube Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>podcast, vodcast, goro neud, probcast, hansh, welsh, wales, cymru, cymraeg, welsh language, iaith, iaith gymraeg, disability, disabled, hidden disability, disability awareness, series, youtube, video,</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae merched Probcast nôl am gyfres newydd! Ym mhennod gyntaf y gyfres mae Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn trafod ffilmio ‘Goro Neud’, eu cyfres teithio newydd ar Hansh. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae merched Probcast nôl am gyfres newydd! Ym mhennod gyntaf y gyfres mae Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn trafod ffilmio ‘Goro Neud’, eu cyfres teithio newydd ar Hansh. Gwylia&#39;r Vodcast ar YouTube Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+3yUNO3vn</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+3yUNO3vn" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST #6 - TEITHIO</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/60</link>
      <guid isPermaLink="false">7638bf44-e5f9-4b52-a91e-7e7bdf25cd42</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/7638bf44-e5f9-4b52-a91e-7e7bdf25cd42.mp3" length="33378202" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Gwrandewch ar bennod olaf Probcast i weld beth mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn meddwl am broblemau teithio.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>23:09</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/7/7638bf44-e5f9-4b52-a91e-7e7bdf25cd42/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Beth yw probs fwyaf teithio? Gwrandewch ar bennod olaf Probcast i weld beth mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn meddwl. 
</description>
      <itunes:keywords>probcast, podcast, disabled, disability, hidden disability, anabl, anabledd, anableddau, hansh, comedi, comedy, girls, merched, women, problems, problem, agony aunt, 21st century, teithio, travel, trafnidiaeth, travelling,  public, transport, public transport</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Beth yw probs fwyaf teithio? Gwrandewch ar bennod olaf Probcast i weld beth mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn meddwl.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Beth yw probs fwyaf teithio? Gwrandewch ar bennod olaf Probcast i weld beth mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn meddwl.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+MM7L6CY2</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+MM7L6CY2" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST #5 - TECHNOLEG</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/59</link>
      <guid isPermaLink="false">dc9de5b1-78fb-40d4-b045-0eb9a72d55d7</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/dc9de5b1-78fb-40d4-b045-0eb9a72d55d7.mp3" length="36394244" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn rhannu eu problemau technoleg.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>25:15</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/dc9de5b1-78fb-40d4-b045-0eb9a72d55d7/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Teimlo fel deinosor pan mae’n dod i dechnoleg? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn rhannu eu problemau technoleg. 
</description>
      <itunes:keywords>probcast, podcast, disabled, disability, hidden disability, anabl, anabledd, anableddau, hansh, comedi, comedy, girls, merched, women, problems, problem, agony aunt, 21st century, tech, technology, technoleg.</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Teimlo fel deinosor pan mae’n dod i dechnoleg? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn rhannu eu problemau technoleg.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Teimlo fel deinosor pan mae’n dod i dechnoleg? Ar bennod newydd Probcast mae Hollie, Beth, Mared ac Amber yn rhannu eu problemau technoleg.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0VM_UgwC</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0VM_UgwC" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST #4 - CYMDEITHASU A FFRINDIAU</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/58</link>
      <guid isPermaLink="false">a475e42a-a1e2-477f-b3b6-9230c873f879</guid>
      <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/a475e42a-a1e2-477f-b3b6-9230c873f879.mp3" length="33483430" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ar bennod newydd Probcast wythnos yma mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn rhannu eu problemau cymdeithasu a ffrindiau.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>23:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/a/a475e42a-a1e2-477f-b3b6-9230c873f879/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Beth yw ‘social battery’? Ar bennod newydd Probcast wythnos yma mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn rhannu eu problemau cymdeithasu a ffrindiau. 
</description>
      <itunes:keywords>21st century, agony aunt, anabl, anabledd, anableddau, comedi, comedy, cyfryngau cymdeithasol, cymdeithas, cymdeithasu., disability, disabled, ffrind, ffrindiau, friend, friend group, friendship, girls, hansh, hidden disability, merched, podcast, probcast, problem, problems, social, social media, socialise, society, women</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Beth yw ‘social battery’? Ar bennod newydd Probcast wythnos yma mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn rhannu eu problemau cymdeithasu a ffrindiau.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Beth yw ‘social battery’? Ar bennod newydd Probcast wythnos yma mae Beth, Amber, Hollie a Mared yn rhannu eu problemau cymdeithasu a ffrindiau.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+o6xeJbll</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+o6xeJbll" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST #3 - GWAITH AC ARIAN</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/57</link>
      <guid isPermaLink="false">6fc8cfb1-7182-4186-9d96-ee42109cccd4</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/6fc8cfb1-7182-4186-9d96-ee42109cccd4.mp3" length="28587662" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Wythnos yma mae Mared, Hollie, Amber a Beth yn trafod problemau gwaith ac arian. Faint o gynulleidfa Hansh sydd erioed wedi tynnu sickie? 🤒 Gwrandewch a thanysgrifiwch!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>19:50</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/6fc8cfb1-7182-4186-9d96-ee42109cccd4/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Wythnos yma mae Mared, Hollie, Amber a Beth yn trafod problemau gwaith ac arian. Faint o gynulleidfa Hansh sydd erioed wedi tynnu sickie? 🤒 Gwrandewch a thanysgrifiwch! 
</description>
      <itunes:keywords>probcast, podcast, disabled, disability, hidden disability, anabl, anabledd, anableddau, hansh, comedi, comedy, girls, merched, women, problems, problem, agony aunt, 21st century, work, gwaith, arian, pres, money.</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Wythnos yma mae Mared, Hollie, Amber a Beth yn trafod problemau gwaith ac arian. Faint o gynulleidfa Hansh sydd erioed wedi tynnu sickie? 🤒 Gwrandewch a thanysgrifiwch!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Wythnos yma mae Mared, Hollie, Amber a Beth yn trafod problemau gwaith ac arian. Faint o gynulleidfa Hansh sydd erioed wedi tynnu sickie? 🤒 Gwrandewch a thanysgrifiwch!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Po59uCQ5</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Po59uCQ5" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST #2 - PERTHNASOEDD A DATIO</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/56</link>
      <guid isPermaLink="false">cd8c7e1e-41ef-49d9-9b91-9a16d29f3c68</guid>
      <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 18:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/cd8c7e1e-41ef-49d9-9b91-9a16d29f3c68.mp3" length="39771024" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Cheto, ghostio a pwy sy’n talu ar y dêt cyntaf? Wythnos yma ar Probcast mae Amber, Mared, Beth ac Hollie yn trafod perthnasoedd a dateio. Cofia danysgrifio!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>27:36</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/c/cd8c7e1e-41ef-49d9-9b91-9a16d29f3c68/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Cheto, ghostio a pwy sy’n talu ar y dêt cyntaf? Wythnos yma ar Probcast mae Amber, Mared, Beth ac Hollie yn trafod perthnasoedd a dateio. Cofia danysgrifio! 
</description>
      <itunes:keywords>date, dating, probcast, hansh, podcast, cymru, wales, welsh, cymraeg, anabl, anabledd, disability, disabled, hidden disability, date life, love, love life, ghosting, drama, tinder</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Cheto, ghostio a pwy sy’n talu ar y dêt cyntaf? Wythnos yma ar Probcast mae Amber, Mared, Beth ac Hollie yn trafod perthnasoedd a dateio. Cofia danysgrifio!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Cheto, ghostio a pwy sy’n talu ar y dêt cyntaf? Wythnos yma ar Probcast mae Amber, Mared, Beth ac Hollie yn trafod perthnasoedd a dateio. Cofia danysgrifio!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+P5dWFMVU</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+P5dWFMVU" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hansh - PROBCAST #1 – CYFRYNGAU CYMDEITHASOL</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/55</link>
      <guid isPermaLink="false">6ce8a381-afd6-4d5f-affc-8014a3c49329</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/6ce8a381-afd6-4d5f-affc-8014a3c49329.mp3" length="34592178" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Pedair merch. Tair problem. Probcast.

Podlediad lle mae pedair merch gydag anableddau gwahanol yn trafod probs yr 21ain ganrif. Ym mhob pennod bydd Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn rhannu probs bywyd nhw, o bethau bach annoying i bethau maen nhw wedi cael llond bol ohono. Bydd pawb yn cyflwyno’u hachosion i’r cadeirydd a’r achos gwaethaf sy’n ennill!

Wythnos yma mae Mared yn dewis rhwng probs cyfryngau cymdeithasol y grŵp ac yn gofyn i gynulleidfa Hansh faint ohonyn nhw sydd wedi sleidio mewn i DMs rhywun.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>24:00</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/6ce8a381-afd6-4d5f-affc-8014a3c49329/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Pedair merch. Tair problem. Probcast.
Podlediad lle mae pedair merch gydag anableddau gwahanol yn trafod probs yr 21ain ganrif. Ym mhob pennod bydd Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn rhannu probs bywyd nhw, o bethau bach annoying i bethau maen nhw wedi cael llond bol ohono. Bydd pawb yn cyflwyno’u hachosion i’r cadeirydd a’r achos gwaethaf sy’n ennill! 
Wythnos yma mae Mared yn dewis rhwng probs cyfryngau cymdeithasol y grŵp ac yn gofyn i gynulleidfa Hansh faint ohonyn nhw sydd wedi sleidio mewn i DMs rhywun. 
</description>
      <itunes:keywords>probcast, podcast, disabled, disability, hidden disability, anabl, anabledd, anableddau, hansh, comedi, comedy, girls, merched, women, problems, problem, agony aunt, 21st century, social media, cyfryngau cymdeithasol.</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Pedair merch. Tair problem. Probcast.</p>

<p>Podlediad lle mae pedair merch gydag anableddau gwahanol yn trafod probs yr 21ain ganrif. Ym mhob pennod bydd Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn rhannu probs bywyd nhw, o bethau bach annoying i bethau maen nhw wedi cael llond bol ohono. Bydd pawb yn cyflwyno’u hachosion i’r cadeirydd a’r achos gwaethaf sy’n ennill! </p>

<p>Wythnos yma mae Mared yn dewis rhwng probs cyfryngau cymdeithasol y grŵp ac yn gofyn i gynulleidfa Hansh faint ohonyn nhw sydd wedi sleidio mewn i DMs rhywun.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Pedair merch. Tair problem. Probcast.</p>

<p>Podlediad lle mae pedair merch gydag anableddau gwahanol yn trafod probs yr 21ain ganrif. Ym mhob pennod bydd Hollie Smith, Mared Jarman, Amber Davies a Beth Frazer yn rhannu probs bywyd nhw, o bethau bach annoying i bethau maen nhw wedi cael llond bol ohono. Bydd pawb yn cyflwyno’u hachosion i’r cadeirydd a’r achos gwaethaf sy’n ennill! </p>

<p>Wythnos yma mae Mared yn dewis rhwng probs cyfryngau cymdeithasol y grŵp ac yn gofyn i gynulleidfa Hansh faint ohonyn nhw sydd wedi sleidio mewn i DMs rhywun.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+kYVI_0Ow</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+kYVI_0Ow" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>GIGIO #6 - Iwan Fôn (Podcast Hansh)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/54</link>
      <guid isPermaLink="false">a0c1963c-e85d-48e0-8a11-81c931d985e3</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/a0c1963c-e85d-48e0-8a11-81c931d985e3.mp3" length="51986855" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Hywel Pitts sy'n cyfweld Iwan Fôn (Y Reu, Kim Hon, Rownd a Rownd)  y tro hwn am ei gigs cyntaf, gwneud stand-up, moonio ar y llwyfan a'r noson nath o sleifio i weld Oasis. Tanysgrifiwch / Gwyliwch / Gwrandwch / Mwynhewch!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>26:49</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/a/a0c1963c-e85d-48e0-8a11-81c931d985e3/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Hywel Pitts sy'n cyfweld Iwan Fôn (Y Reu, Kim Hon, Rownd a Rownd)  y tro hwn am ei gigs cyntaf, gwneud stand-up, moonio ar y llwyfan a'r noson nath o sleifio i weld Oasis. Tanysgrifiwch / Gwyliwch / Gwrandwch / Mwynhewch! 
</description>
      <itunes:keywords>Gig, Gigs, Welsh, Wales, Cymru, Cymraeg, Hansh, S4C, Hywel Pitts, Band, Bands, Music, Miwsig, Cerdd, Cerddoriaeth, podlediad, podcast, iwan fon, rownd a rownd, kim hon, y reu, reu, band, bands</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hywel Pitts sy&#39;n cyfweld Iwan Fôn (Y Reu, Kim Hon, Rownd a Rownd)  y tro hwn am ei gigs cyntaf, gwneud stand-up, moonio ar y llwyfan a&#39;r noson nath o sleifio i weld Oasis. Tanysgrifiwch / Gwyliwch / Gwrandwch / Mwynhewch!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hywel Pitts sy&#39;n cyfweld Iwan Fôn (Y Reu, Kim Hon, Rownd a Rownd)  y tro hwn am ei gigs cyntaf, gwneud stand-up, moonio ar y llwyfan a&#39;r noson nath o sleifio i weld Oasis. Tanysgrifiwch / Gwyliwch / Gwrandwch / Mwynhewch!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0Z9XkRfM</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0Z9XkRfM" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>GIGIO #5 - Glain Rhys (Podcast Hansh)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/53</link>
      <guid isPermaLink="false">cde2e642-2d9b-4620-b9dd-c90b9c59a0c8</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 10:30:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/cde2e642-2d9b-4620-b9dd-c90b9c59a0c8.mp3" length="51894129" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi'r cantores Glain Rhys am bob dim gigs, gan gynnwys perfformio yn Phantom of the Opera, Tafwyl, Sesiwn Fawr a mwy! Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i bodlediad Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>26:42</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/c/cde2e642-2d9b-4620-b9dd-c90b9c59a0c8/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi'r cantores Glain Rhys am bob dim gigs, gan gynnwys perfformio yn Phantom of the Opera, Tafwyl, Sesiwn Fawr a mwy! Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i bodlediad Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>Gig, Gigs, Welsh, Wales, Cymru, Cymraeg, Hansh, S4C, Hywel Pitts, Band, Bands, Music, Miwsig, Cerdd, Cerddoriaeth, glain rhys, theatr, theatre, phantom of the opera,  podlediad, podcast, </itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi&#39;r cantores Glain Rhys am bob dim gigs, gan gynnwys perfformio yn Phantom of the Opera, Tafwyl, Sesiwn Fawr a mwy! Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i bodlediad Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi&#39;r cantores Glain Rhys am bob dim gigs, gan gynnwys perfformio yn Phantom of the Opera, Tafwyl, Sesiwn Fawr a mwy! Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i bodlediad Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+8_f5yAUP</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+8_f5yAUP" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>GIGIO #4 - Lewis Williams (Podcast Hansh)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/52</link>
      <guid isPermaLink="false">42036df8-6134-45a3-b8e8-5ebaf47ace75</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/42036df8-6134-45a3-b8e8-5ebaf47ace75.mp3" length="52344316" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi drymiwr Swnami a Candelas - Lewis Williams - am bob dim gigs. Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i podlediad Hansh.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>27:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/4/42036df8-6134-45a3-b8e8-5ebaf47ace75/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi drymiwr Swnami a Candelas - Lewis Williams - am bob dim gigs. Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i podlediad Hansh. 
</description>
      <itunes:keywords>Gig, Gigs, Welsh, Wales, Cymru, Cymraeg, Hansh, S4C, Hywel Pitts, Band, Bands, Music, Miwsig, Cerdd, Cerddoriaeth, lewis williams, swnami</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi drymiwr Swnami a Candelas - Lewis Williams - am bob dim gigs. Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i podlediad Hansh.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Y cerddor a digrifwr Hywel Pitts sydd yn holi drymiwr Swnami a Candelas - Lewis Williams - am bob dim gigs. Tanysgrifiwch ar Spotify, Apple Podcasts a Fireside i podlediad Hansh.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+cKHLxo5t</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+cKHLxo5t" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>GIGIO #3 - Esyllt Sears (Podcast Hansh)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/51</link>
      <guid isPermaLink="false">52eea552-eced-453c-8a60-34ba7e9a9c0a</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 17:30:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/52eea552-eced-453c-8a60-34ba7e9a9c0a.mp3" length="56317557" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Hywel Pitts sy'n cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Sgwrsio gydag Esyllt Sears y tro hwn.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>29:00</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/52eea552-eced-453c-8a60-34ba7e9a9c0a/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Hywel Pitts sy'n cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Sgwrsio gydag Esyllt Sears y tro hwn. 
</description>
      <itunes:keywords>Gig, Gigs, Welsh, Wales, Cymru, Cymraeg, Hansh, S4C, Hywel Pitts, Band, Bands, Music, Miwsig, Cerdd, Cerddoriaeth, esyllt sears</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hywel Pitts sy&#39;n cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Sgwrsio gydag Esyllt Sears y tro hwn.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hywel Pitts sy&#39;n cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Sgwrsio gydag Esyllt Sears y tro hwn.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+dsV4OrPA</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+dsV4OrPA" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>GIGIO #2 - Morgan Elwy (Podcast Hansh)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/50</link>
      <guid isPermaLink="false">d5d1d520-f525-44a1-b728-6cf06aa1358b</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Jun 2021 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/d5d1d520-f525-44a1-b728-6cf06aa1358b.mp3" length="52047326" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Hywel Pitts sydd yn cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Ennillydd Can i Gymru 2021 Morgan Elwy sydd yn cael ei holi am barn dances trychinebus a’r profiad o recordio yn Zurich! Tanysgrifiwch yma!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>26:48</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/d5d1d520-f525-44a1-b728-6cf06aa1358b/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Hywel Pitts sydd yn cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Ennillydd Can i Gymru 2021 Morgan Elwy sydd yn cael ei holi am barn dances trychinebus a’r profiad o recordio yn Zurich! Tanysgrifiwch yma! 
</description>
      <itunes:keywords>Gig, Gigs, Welsh, Wales, Cymru, Cymraeg, Hansh, S4C, Hywel Pitts, Band, Bands, Music, Miwsig, Cerdd, Cerddoriaeth, can i gymru, morgan elwy, bach o hwne, bach o hwna</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hywel Pitts sydd yn cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Ennillydd Can i Gymru 2021 Morgan Elwy sydd yn cael ei holi am barn dances trychinebus a’r profiad o recordio yn Zurich! Tanysgrifiwch yma!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hywel Pitts sydd yn cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Ennillydd Can i Gymru 2021 Morgan Elwy sydd yn cael ei holi am barn dances trychinebus a’r profiad o recordio yn Zurich! Tanysgrifiwch yma!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+mnYrUc0Z</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+mnYrUc0Z" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>GIGIO #1 - Al Parr (Podcast Hansh)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/49</link>
      <guid isPermaLink="false">90e60781-4523-497b-babe-32f6ea562c72</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 17:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/90e60781-4523-497b-babe-32f6ea562c72.mp3" length="53380792" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Hywel Pitts sydd yn cyflwyno GIGIO - cyfres podcasts yn trafod gigs - gorau, gwaethaf, delfrydol a’r gyntaf! Yr actor/sgwennwr/digrifwr Al Parr sydd yn cael ei holi yn y bennod hon. Tanysgrifiwch!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>27:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/9/90e60781-4523-497b-babe-32f6ea562c72/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Cyfres newydd gan Hywel Pitts! 
</description>
      <itunes:keywords>Gig, Gigs, Al Parr, Welsh, Wales, Cymru, Cymraeg, Hansh, S4C, Alun Parrington, Hywel Pitts, I Fight Lions, Band, Bands, Music, Miwsig, Cerdd, Cerddoriaeth</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Cyfres newydd gan Hywel Pitts!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Cyfres newydd gan Hywel Pitts!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+6rZRHesM</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+6rZRHesM" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>2020 CB2... Caryl Bryn a Carwyn Bach</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/48</link>
      <guid isPermaLink="false">eb52cbfa-bd24-4b03-91a9-fc22a84f4775</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Dec 2020 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/eb52cbfa-bd24-4b03-91a9-fc22a84f4775.mp3" length="49900052" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae Caryl Bryn a Carwyn Bach yn edrych yn ol ar ddigwyddiadau mawr o 2020, ac yn sgwrsio am be mae nhw'n edrych ymlaen iddo yn 2021.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>25:48</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/eb52cbfa-bd24-4b03-91a9-fc22a84f4775/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae Caryl Bryn a Carwyn Bach yn edrych yn ol ar ddigwyddiadau mawr o 2020, ac yn sgwrsio am be mae nhw'n edrych ymlaen iddo yn 2021.
Cathod, The Crown, Eurovision, TikTok, Brexit, COVID a llawer mwy! 
</description>
      <itunes:keywords>carwyn jones, caryl bryn, cb, wendy wlyb, dyn tywydd, lockdown leslie, mefus gough</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae Caryl Bryn a Carwyn Bach yn edrych yn ol ar ddigwyddiadau mawr o 2020, ac yn sgwrsio am be mae nhw&#39;n edrych ymlaen iddo yn 2021.</p>

<p>Cathod, The Crown, Eurovision, TikTok, Brexit, COVID a llawer mwy!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae Caryl Bryn a Carwyn Bach yn edrych yn ol ar ddigwyddiadau mawr o 2020, ac yn sgwrsio am be mae nhw&#39;n edrych ymlaen iddo yn 2021.</p>

<p>Cathod, The Crown, Eurovision, TikTok, Brexit, COVID a llawer mwy!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+f8Wyoi3-</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+f8Wyoi3-" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Arbed Arian... Melanie a Geraint</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/47</link>
      <guid isPermaLink="false">c503d3c3-a38e-463f-8438-a3729197f399</guid>
      <pubDate>Fri, 27 Nov 2020 18:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/c503d3c3-a38e-463f-8438-a3729197f399.mp3" length="62002494" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yda chi angen tips ar syd i edrych ar ol eich arian?  Geraint Iwan sydd yn holi'r entrepreneur ifanc Melanie Owen.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>31:27</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/c/c503d3c3-a38e-463f-8438-a3729197f399/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yda chi angen tips ar syd i edrych ar ol eich arian?  Ar syd i brynu y pethau iawn? Ar syd i gychwyn busnes eich hyn?!
Gyda phawb yn gwario ac arian yn dynn, mae Geraint Iwan yn holi'r entrepreneur Melanie Carmen Owen am air o gyngor i arbed arian yn ein podlediad mis yma. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yda chi angen tips ar syd i edrych ar ol eich arian?  Ar syd i brynu y pethau iawn? Ar syd i gychwyn busnes eich hyn?!</p>

<p>Gyda phawb yn gwario ac arian yn dynn, mae Geraint Iwan yn holi&#39;r entrepreneur Melanie Carmen Owen am air o gyngor i arbed arian yn ein podlediad mis yma.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yda chi angen tips ar syd i edrych ar ol eich arian?  Ar syd i brynu y pethau iawn? Ar syd i gychwyn busnes eich hyn?!</p>

<p>Gyda phawb yn gwario ac arian yn dynn, mae Geraint Iwan yn holi&#39;r entrepreneur Melanie Carmen Owen am air o gyngor i arbed arian yn ein podlediad mis yma.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Hm0uvJnv</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Hm0uvJnv" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Calan Gaeaf Iwan a Caryl</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/46</link>
      <guid isPermaLink="false">0a0808b0-b775-4ad0-b4dd-658961abb1a5</guid>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2020 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/0a0808b0-b775-4ad0-b4dd-658961abb1a5.mp3" length="61130348" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>I ddathlu Calan Gaeaf, mae Caryl Bryn ac Iwan Pitts yn gwrando ar amryw o straeon ysbryd, a gwneud Tarot reading…  Celf gan Ffion Pritchard, straeon gan Rebecca Hardy-Griffith, Llion Thomas, Elinor Parsons, Charlotte Williams a Rhianna Loren. </itunes:subtitle>
      <itunes:duration>31:35</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/0/0a0808b0-b775-4ad0-b4dd-658961abb1a5/cover.jpg?v=1"/>
      <description>I ddathlu Calan Gaeaf, mae Caryl Bryn ac Iwan Pitts yn gwrando ar amryw o straeon ysbryd, a gwneud Tarot reading... 
</description>
      <itunes:keywords>Halloween, Calan Gaeaf, Ghost Stories, Ysbryd, Tarot</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I ddathlu Calan Gaeaf, mae Caryl Bryn ac Iwan Pitts yn gwrando ar amryw o straeon ysbryd, a gwneud Tarot reading...</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I ddathlu Calan Gaeaf, mae Caryl Bryn ac Iwan Pitts yn gwrando ar amryw o straeon ysbryd, a gwneud Tarot reading...</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+H1-FJisK</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+H1-FJisK" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Mali a Melanie</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/45</link>
      <guid isPermaLink="false">9a2599f6-d1c2-476d-ac1b-51ad3830d640</guid>
      <pubDate>Sat, 17 Oct 2020 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/9a2599f6-d1c2-476d-ac1b-51ad3830d640.mp3" length="57404667" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn ein podcast mis yma mae’r entrepreneur Melanie Carmen Owen a’r actores Mali Ann Rees yn trafod Mis Hanes Pobl Ddu.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>29:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/9/9a2599f6-d1c2-476d-ac1b-51ad3830d640/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yn ein podcast mis yma mae’r entrepreneur Melanie Carmen Owen a’r actores Mali Ann Rees yn trafod Mis Hanes Pobl Ddu. 
</description>
      <itunes:keywords>mali ann rees, melanie carmen owen, black history month</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yn ein podcast mis yma mae’r entrepreneur Melanie Carmen Owen a’r actores Mali Ann Rees yn trafod Mis Hanes Pobl Ddu.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yn ein podcast mis yma mae’r entrepreneur Melanie Carmen Owen a’r actores Mali Ann Rees yn trafod Mis Hanes Pobl Ddu.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+OGrvpPkR</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+OGrvpPkR" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Sefyll Allan... Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/44</link>
      <guid isPermaLink="false">58fe28bc-5bf3-45f0-9fe3-fb109fb94018</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2020 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/58fe28bc-5bf3-45f0-9fe3-fb109fb94018.mp3" length="82461975" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd sydd yn trafod dod allan.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>42:07</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/58fe28bc-5bf3-45f0-9fe3-fb109fb94018/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd sydd yn trafod dod allan, materion LGTBQIA+, a pam bod Ifan ddim yn hoffi Pride.
Gwyliwch y fideo yma - https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s 
</description>
      <itunes:keywords>ifan llywelyn, cadi dafydd,</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd sydd yn trafod dod allan, materion LGTBQIA+, a pam bod Ifan ddim yn hoffi Pride.</p>

<p>Gwyliwch y fideo yma - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s</a></p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd sydd yn trafod dod allan, materion LGTBQIA+, a pam bod Ifan ddim yn hoffi Pride.</p>

<p>Gwyliwch y fideo yma - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s</a></p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+2MZSVfkh</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+2MZSVfkh" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Sesh Maes Barcar</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/43</link>
      <guid isPermaLink="false">b4681859-2a93-4c0b-81ff-736ec31a7308</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2020 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/b4681859-2a93-4c0b-81ff-736ec31a7308.mp3" length="51804075" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Geraint Iwan s'yn holi Llyr Jones (Pasta Hull) ac Iwan Fôn am gig bythgofiadwy Sesh Maes Barcar 2019.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>26:36</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/b/b4681859-2a93-4c0b-81ff-736ec31a7308/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Llynedd, mi wnaeth Llyr Jones (Pasta Hull) trefnu gig bythgofiadwy munud olaf ‘Sesh Maes Barcar’ yn ystod wythnos ‘steddfod yn Llanrwst pan wnaeth storm canslo Maes B. Yn y podlediad yma, mae Geraint Iwan yn holi Llyr ac Iwan Fôn am y digwyddiad yna (a mwy). 
</description>
      <itunes:keywords>maes b, sesh maes barcar, gig, pasta hull, kim hon, Llanrwst, Eisteddfod, Tregaron, COFI 19</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Llynedd, mi wnaeth Llyr Jones (Pasta Hull) trefnu gig bythgofiadwy munud olaf ‘Sesh Maes Barcar’ yn ystod wythnos ‘steddfod yn Llanrwst pan wnaeth storm canslo Maes B. Yn y podlediad yma, mae Geraint Iwan yn holi Llyr ac Iwan Fôn am y digwyddiad yna (a mwy).</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Llynedd, mi wnaeth Llyr Jones (Pasta Hull) trefnu gig bythgofiadwy munud olaf ‘Sesh Maes Barcar’ yn ystod wythnos ‘steddfod yn Llanrwst pan wnaeth storm canslo Maes B. Yn y podlediad yma, mae Geraint Iwan yn holi Llyr ac Iwan Fôn am y digwyddiad yna (a mwy).</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+LL148d1I</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+LL148d1I" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Sefyll Allan... Al Parr a Lloyd Steele</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/42</link>
      <guid isPermaLink="false">6a48c93b-b7ca-40b3-bc93-dd44bae496e5</guid>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2020 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/6a48c93b-b7ca-40b3-bc93-dd44bae496e5.mp3" length="75680852" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn y podcast yma mae Al Parr a Lloyd Steele yn trafod dod allan, y symudiad Black Lives Matter, y gymuned LGBT a mis Pride. Hefyd yn cael ei drafod mae Grindr a Little Britain, sydd wedi bod yn y newyddion yn ddiweddar.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>38:37</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/6a48c93b-b7ca-40b3-bc93-dd44bae496e5/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yn y podcast yma mae Al Parr a Lloyd Steele yn trafod dod allan, y symudiad Black Lives Matter, y gymuned LGBT a mis Pride. Hefyd yn cael ei drafod mae Grindr a Little Britain, sydd wedi bod yn y newyddion yn ddiweddar.
In this podcast, Al Parr and Lloyd Steele discuss coming out, the Black Lives Matter movement, the LGBT community and Pride month. Also debated is Grindr and Little Britain, which have been in the news recently. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yn y podcast yma mae Al Parr a Lloyd Steele yn trafod dod allan, y symudiad Black Lives Matter, y gymuned LGBT a mis Pride. Hefyd yn cael ei drafod mae Grindr a Little Britain, sydd wedi bod yn y newyddion yn ddiweddar.</p>

<p>In this podcast, Al Parr and Lloyd Steele discuss coming out, the Black Lives Matter movement, the LGBT community and Pride month. Also debated is Grindr and Little Britain, which have been in the news recently.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yn y podcast yma mae Al Parr a Lloyd Steele yn trafod dod allan, y symudiad Black Lives Matter, y gymuned LGBT a mis Pride. Hefyd yn cael ei drafod mae Grindr a Little Britain, sydd wedi bod yn y newyddion yn ddiweddar.</p>

<p>In this podcast, Al Parr and Lloyd Steele discuss coming out, the Black Lives Matter movement, the LGBT community and Pride month. Also debated is Grindr and Little Britain, which have been in the news recently.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+uRTo8Tt5</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+uRTo8Tt5" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Iechyd Meddwl...  Caryl a Meilir</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/41</link>
      <guid isPermaLink="false">e31b2bf9-fdd5-42af-bdce-f228fa294f69</guid>
      <pubDate>Sun, 24 May 2020 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/e31b2bf9-fdd5-42af-bdce-f228fa294f69.mp3" length="63057414" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Caryl Bryn a Meilir Rhys yn trafod galar, gorbryder... a Ru Paul.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>32:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/e31b2bf9-fdd5-42af-bdce-f228fa294f69/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Good Grief! Actor ydi Meilir Rhys - ac mae pawb wedi hen arfer ei weld ar sgrîn, ond ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, mae Meilir a Caryl Bryn yn sgwrsio a thrafod galar, gorbryder... Ru Paul. 
</description>
      <itunes:keywords>gorbryder, galar, grief, podlediad, Rownd a Rownd, Cabarela, RuPaul, sgwrs, Cymraeg, Amlwch, siarad, iselder, Welsh, Hansh, Ikea, Garddio</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Good Grief! Actor ydi Meilir Rhys - ac mae pawb wedi hen arfer ei weld ar sgrîn, ond ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, mae Meilir a Caryl Bryn yn sgwrsio a thrafod galar, gorbryder... Ru Paul.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Good Grief! Actor ydi Meilir Rhys - ac mae pawb wedi hen arfer ei weld ar sgrîn, ond ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, mae Meilir a Caryl Bryn yn sgwrsio a thrafod galar, gorbryder... Ru Paul.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+FEQejY8l</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+FEQejY8l" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Y GOFID Gareth a Rhys</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/40</link>
      <guid isPermaLink="false">2b2cfd6c-7e7e-407e-98e9-c5d15eae755c</guid>
      <pubDate>Sun, 03 May 2020 07:30:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/2b2cfd6c-7e7e-407e-98e9-c5d15eae755c.mp3" length="59509326" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor wedi bod yn brysur yn ystod y lockdown.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>30:35</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/2/2b2cfd6c-7e7e-407e-98e9-c5d15eae755c/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor wedi bod yn brysur yn ystod y lockdown yn creu cynnwys i Hansh.  Dyma sgwrs rhwng y ddau wrth iddynt drafod be mae nhw wedi bod yn ei neud! 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor wedi bod yn brysur yn ystod y lockdown yn creu cynnwys i Hansh.  Dyma sgwrs rhwng y ddau wrth iddynt drafod be mae nhw wedi bod yn ei neud!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor wedi bod yn brysur yn ystod y lockdown yn creu cynnwys i Hansh.  Dyma sgwrs rhwng y ddau wrth iddynt drafod be mae nhw wedi bod yn ei neud!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Rlue5a4a</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+Rlue5a4a" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Podcast Lŵp - Elis Derby yn holi Osian Candelas</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/39</link>
      <guid isPermaLink="false">2aa5230b-cbe5-4bc5-b529-a924e9d8ab9f</guid>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2020 18:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/2aa5230b-cbe5-4bc5-b529-a924e9d8ab9f.mp3" length="23794542" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Sgwrs rhwng Elis ag Osian Candelas am fywyd yn ystod cyfyngiadau COVID-19.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>16:31</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/2/2aa5230b-cbe5-4bc5-b529-a924e9d8ab9f/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Elis yn holi Osian am ei fywyd fel cerddor yn ystod COVID-19. Hefyd hanes Y Sesiwn Adre diweddar wnaeth Osian i Lŵp, ynghyd a'r gerddoriaeth a'r teledu y mae o'n eu mwynhau wrth hunan ynysu.   
</description>
      <itunes:keywords>Candelas, Osian Huw Williams, Elis Derby, Lŵp, Hansh, COVID-19, Sesiwn Adre,</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Elis yn holi Osian am ei fywyd fel cerddor yn ystod COVID-19. Hefyd hanes Y Sesiwn Adre diweddar wnaeth Osian i Lŵp, ynghyd a&#39;r gerddoriaeth a&#39;r teledu y mae o&#39;n eu mwynhau wrth hunan ynysu.  </p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Elis yn holi Osian am ei fywyd fel cerddor yn ystod COVID-19. Hefyd hanes Y Sesiwn Adre diweddar wnaeth Osian i Lŵp, ynghyd a&#39;r gerddoriaeth a&#39;r teledu y mae o&#39;n eu mwynhau wrth hunan ynysu.  </p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+OISRRzt-</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+OISRRzt-" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Be di'r Hanes...  Iwan a Rhys</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/38</link>
      <guid isPermaLink="false">6d7a9a4e-c60c-4f04-b75f-d6290e65cb55</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2020 13:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/6d7a9a4e-c60c-4f04-b75f-d6290e65cb55.mp3" length="51260097" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Iwan Pitts a Rhys Iorwerth sy'n trafod y gyfres Be di'r Hanes.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>26:13</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/6d7a9a4e-c60c-4f04-b75f-d6290e65cb55/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Be di hanes Be Di'r Hanes?  Iwan Pitts a Rhys Iorwerth sy'n trafod y gyfres hanes wedi'w animeiddio - Be di'r Hanes? 
</description>
      <itunes:keywords>hanes, rhys-iorwerth, iwan-pitts, cymru, llywelyn-fawr, llywelyn-ein-llyw-olaf, hansh, s4c</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Be di hanes Be Di&#39;r Hanes?  Iwan Pitts a Rhys Iorwerth sy&#39;n trafod y gyfres hanes wedi&#39;w animeiddio - Be di&#39;r Hanes?</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Be di hanes Be Di&#39;r Hanes?  Iwan Pitts a Rhys Iorwerth sy&#39;n trafod y gyfres hanes wedi&#39;w animeiddio - Be di&#39;r Hanes?</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+o8K41x0Z</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+o8K41x0Z" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Actio Ambwyti</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/37</link>
      <guid isPermaLink="false">1a83cf05-3beb-4763-b029-c7174e649810</guid>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2020 12:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/1a83cf05-3beb-4763-b029-c7174e649810.mp3" length="75454088" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yw bywyd actor yn siampên, carped coch a minglo 'da selebs i gyd? Neu yw e mwy fel tempio, takeaways a chadw’r cyfrif banc mas o’r coch? Yn y podlediad yma ma'r actorion Iestyn Arwel a Geraint Rhys Edwards yn camu bant o’r llwyfan a thu ôl y llen i drafod realiti’r byd actio. 
RHYBUDD: Yn cynnwys iaith gref a chynnwys sydd ddim yn addas i blant.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>36:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/1/1a83cf05-3beb-4763-b029-c7174e649810/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yw bywyd actor yn siampên, carped coch a minglo 'da selebs i gyd? Neu yw e mwy fel tempio, takeaways a chadw’r cyfrif banc mas o’r coch? Yn y podlediad yma mae’r actorion, a dau o wynebau cyfarwydd Hansh, Iestyn Arwel a Geraint Rhys Edwards yn camu bant o’r llwyfan a thu ôl y llen i drafod realiti’r byd actio. 
Ma’ nhw’n trafod auditions gwael, bywyd mewn coleg drama a pham dyle Geraint byth drin eich traed.
RHYBUDD: Yn cynnwys iaith gref a chynnwys sydd ddim yn addas i blant. 
</description>
      <itunes:keywords>Iestyn Arwel, Geraint Rhys Edwards, actio, ysgol ddrama, coleg drama, clyweliadau da, clyweliadau drwg, good auditions, bad auditions, clyweliadau, auditions, actor's life, bywyd actor, actor, realiti, reality, chiropodist, tempio, temping, Katie Jarvis, Drama Centre,  Rose Bruford College, 35 diwrnod, rownd a rownd, podlediad, hansh</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yw bywyd actor yn siampên, carped coch a minglo &#39;da selebs i gyd? Neu yw e mwy fel tempio, <em>takeaways</em> a chadw’r cyfrif banc mas o’r coch? Yn y podlediad yma mae’r actorion, a dau o wynebau cyfarwydd Hansh, Iestyn Arwel a Geraint Rhys Edwards yn camu bant o’r llwyfan a thu ôl y llen i drafod realiti’r byd actio. </p>

<p>Ma’ nhw’n trafod auditions gwael, bywyd mewn coleg drama a pham dyle Geraint byth drin eich traed.</p>

<p>RHYBUDD: Yn cynnwys iaith gref a chynnwys sydd ddim yn addas i blant.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yw bywyd actor yn siampên, carped coch a minglo &#39;da selebs i gyd? Neu yw e mwy fel tempio, <em>takeaways</em> a chadw’r cyfrif banc mas o’r coch? Yn y podlediad yma mae’r actorion, a dau o wynebau cyfarwydd Hansh, Iestyn Arwel a Geraint Rhys Edwards yn camu bant o’r llwyfan a thu ôl y llen i drafod realiti’r byd actio. </p>

<p>Ma’ nhw’n trafod auditions gwael, bywyd mewn coleg drama a pham dyle Geraint byth drin eich traed.</p>

<p>RHYBUDD: Yn cynnwys iaith gref a chynnwys sydd ddim yn addas i blant.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+DeLxUaL1</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+DeLxUaL1" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>High &amp; Dry gyda Iwan a Sion</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/36</link>
      <guid isPermaLink="false">12ab9e93-6a3d-434f-9ebb-f9108348cb37</guid>
      <pubDate>Thu, 30 Jan 2020 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/12ab9e93-6a3d-434f-9ebb-f9108348cb37.mp3" length="49525564" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Iwan Fon a Sion Gwyn yn trafod syt mae'r her 'High and Dry' yn mynd! </itunes:subtitle>
      <itunes:duration>25:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/1/12ab9e93-6a3d-434f-9ebb-f9108348cb37/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Iwan Fon a Sion Gwyn yn trafod syt mae'r her 'High and Dry' yn mynd! 
Dros y mis diwethaf mae nhw a grwp o ffrindiau wedi bod yn codi arian i Tim Achub Mynydd Llanberis wrth drio dringo y nifer uchaf o droedfeddi a maent yn medru ei wneud fel grwp dros fis! 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Iwan Fon a Sion Gwyn yn trafod syt mae&#39;r her &#39;High and Dry&#39; yn mynd! <br>
Dros y mis diwethaf mae nhw a grwp o ffrindiau wedi bod yn codi arian i Tim Achub Mynydd Llanberis wrth drio dringo y nifer uchaf o droedfeddi a maent yn medru ei wneud fel grwp dros fis!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Iwan Fon a Sion Gwyn yn trafod syt mae&#39;r her &#39;High and Dry&#39; yn mynd! <br>
Dros y mis diwethaf mae nhw a grwp o ffrindiau wedi bod yn codi arian i Tim Achub Mynydd Llanberis wrth drio dringo y nifer uchaf o droedfeddi a maent yn medru ei wneud fel grwp dros fis!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+wQGbjsHO</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+wQGbjsHO" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Gweledigaethau 2020</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/35</link>
      <guid isPermaLink="false">ba4a6d9a-e6e3-4fce-9667-e569da74d41d</guid>
      <pubDate>Fri, 17 Jan 2020 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/ba4a6d9a-e6e3-4fce-9667-e569da74d41d.mp3" length="48536511" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Blwyddyn Newydd dda a chroeso i bodlediad cyntaf Hansh yn 2020. Be chi’n edrych ‘mlaen ato dros y flwyddyn nesaf? Ymunwch â Miriam, Tom a Sam a’u gweledigaethau am bob dim 2020. Ma’ nhw’n trafod ffilmiau, teledu, Olympics, Euros, Glastonbury a phwy fyddai’n chwarae Miriam mewn ffilm. Ydych chi’n cofio pryd ddaeth yr iPad allan? Neu Pokémon GO? Ma’ nhw hefyd yn edrych nôl ar eu hoff a’u cas bethau o’r ddegawd ddiwethaf a beth i’w ddisgwyl o’r ddegawd newydd sbon. RHYBUDD: YN CYNNWYS IAITH GREF.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>24:47</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/b/ba4a6d9a-e6e3-4fce-9667-e569da74d41d/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Blwyddyn Newydd dda a chroeso i bodlediad cyntaf Hansh yn 2020. Be chi’n edrych ‘mlaen ato dros y flwyddyn nesaf? Ymunwch â Miriam, Tom a Sam a’u gweledigaethau am bob dim 2020. Ma’ nhw’n trafod ffilmiau, teledu, Olympics, Euros, Glastonbury a phwy fyddai’n chwarae Miriam mewn ffilm. Ydych chi’n cofio pryd ddaeth yr iPad allan? Neu Pokémon GO? Ma’ nhw hefyd yn edrych nôl ar eu hoff a’u cas bethau o’r ddegawd ddiwethaf a beth i’w ddisgwyl o’r ddegawd newydd sbon. RHYBUDD: YN CYNNWYS IAITH GREF. 
</description>
      <itunes:keywords>2020, blwyddyn newydd dda, sam rhys, miriam isaac, tomos dafydd, degawd, 2010, 2019, review, adolygiad, films, cerddoriaeth, music, tv, olympics, japan, euros, cymru, pel droed, bryn terfel, gweledigaethau, ipad</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Blwyddyn Newydd dda a chroeso i bodlediad cyntaf Hansh yn 2020. Be chi’n edrych ‘mlaen ato dros y flwyddyn nesaf? Ymunwch â Miriam, Tom a Sam a’u gweledigaethau am bob dim 2020. Ma’ nhw’n trafod ffilmiau, teledu, <em>Olympics</em>, <em>Euros</em>, Glastonbury a phwy fyddai’n chwarae Miriam mewn ffilm. Ydych chi’n cofio pryd ddaeth yr <em>iPad</em> allan? Neu <em>Pokémon GO</em>? Ma’ nhw hefyd yn edrych nôl ar eu hoff a’u cas bethau o’r ddegawd ddiwethaf a beth i’w ddisgwyl o’r ddegawd newydd sbon. RHYBUDD: YN CYNNWYS IAITH GREF.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Blwyddyn Newydd dda a chroeso i bodlediad cyntaf Hansh yn 2020. Be chi’n edrych ‘mlaen ato dros y flwyddyn nesaf? Ymunwch â Miriam, Tom a Sam a’u gweledigaethau am bob dim 2020. Ma’ nhw’n trafod ffilmiau, teledu, <em>Olympics</em>, <em>Euros</em>, Glastonbury a phwy fyddai’n chwarae Miriam mewn ffilm. Ydych chi’n cofio pryd ddaeth yr <em>iPad</em> allan? Neu <em>Pokémon GO</em>? Ma’ nhw hefyd yn edrych nôl ar eu hoff a’u cas bethau o’r ddegawd ddiwethaf a beth i’w ddisgwyl o’r ddegawd newydd sbon. RHYBUDD: YN CYNNWYS IAITH GREF.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+UGT-Ech3</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+UGT-Ech3" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hwyl yr Wyl - Gareth a Rhys</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/34</link>
      <guid isPermaLink="false">7599febe-32f2-4b37-a7d9-68be53628f25</guid>
      <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/7599febe-32f2-4b37-a7d9-68be53628f25.mp3" length="77926623" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Podlediad Nadolig gyda Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor yn trafod Hansh, Yncl Raymond a reslo.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>40:13</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/7/7599febe-32f2-4b37-a7d9-68be53628f25/cover.jpg?v=1"/>
      <description/>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+mPVC2YFG</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+mPVC2YFG" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>HMS Morris yn Japan... Heledd a Rhys yn trafod</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/33</link>
      <guid isPermaLink="false">ff921759-70a8-4e03-b5c9-1941f65f0ce7</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2019 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/ff921759-70a8-4e03-b5c9-1941f65f0ce7.mp3" length="67524758" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Heledd Watkins a Rhys Gwynfor yn trafod taith ddiweddar HMS Morris i Japan, oedd digwydd bod yn cyd fynd a Chwpan Rygbi'r Byd.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>34:55</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/f/ff921759-70a8-4e03-b5c9-1941f65f0ce7/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Heledd Watkins o HMS Morris a Rhys Gwynfor yn trafod taith ddiweddar HMS Morris i Japan, oedd digwydd bod yn cyd fynd a Chwpan Rygbi'r Byd.
Hefyd yn cael ei drafod, cathod, bwyd, ac ychydig bach am goed Nadolig. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Heledd Watkins o HMS Morris a Rhys Gwynfor yn trafod taith ddiweddar HMS Morris i Japan, oedd digwydd bod yn cyd fynd a Chwpan Rygbi&#39;r Byd.</p>

<p>Hefyd yn cael ei drafod, cathod, bwyd, ac ychydig bach am goed Nadolig.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Heledd Watkins o HMS Morris a Rhys Gwynfor yn trafod taith ddiweddar HMS Morris i Japan, oedd digwydd bod yn cyd fynd a Chwpan Rygbi&#39;r Byd.</p>

<p>Hefyd yn cael ei drafod, cathod, bwyd, ac ychydig bach am goed Nadolig.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+r5tZ0ec-</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+r5tZ0ec-" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Calan Gaeaf Gareth a Rhys</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/32</link>
      <guid isPermaLink="false">15e86b5d-3b05-4f87-9a8e-78a882536b41</guid>
      <pubDate>Tue, 29 Oct 2019 13:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/15e86b5d-3b05-4f87-9a8e-78a882536b41.mp3" length="95821882" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae'n wythnos Calan Gaeaf! Dyma Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor i drafod diwrnod mwya sbwci y flwyddyn!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>49:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/1/15e86b5d-3b05-4f87-9a8e-78a882536b41/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae'n wythnos Calan Gaeaf! Dyma Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor i drafod diwrnod mwya sbwci y flwyddyn!
Cofiwch wylio gig HyWelsh ar Facebook Hansh yn fyw Nos Iau am 7. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae&#39;n wythnos Calan Gaeaf! Dyma Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor i drafod diwrnod mwya sbwci y flwyddyn!</p>

<p>Cofiwch wylio gig HyWelsh ar Facebook Hansh yn fyw Nos Iau am 7.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae&#39;n wythnos Calan Gaeaf! Dyma Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor i drafod diwrnod mwya sbwci y flwyddyn!</p>

<p>Cofiwch wylio gig HyWelsh ar Facebook Hansh yn fyw Nos Iau am 7.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+3Q9_1MHu</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+3Q9_1MHu" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Dreigiau Digartref (Osian a Geraint)</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/31</link>
      <guid isPermaLink="false">6bb62af8-2966-4c5b-864a-e81c97bd3c10</guid>
      <pubDate>Fri, 18 Oct 2019 17:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/6bb62af8-2966-4c5b-864a-e81c97bd3c10.mp3" length="90203692" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>I gyd fynd efo'n ffilm 'Dreigiau Digartref' dyma podcast diweddara HANSH, lle mae Geraint Iwan yn sharad efo Osian Lloyd, a oedd yn chwarae dros Gymru yng Ngwpan Digartrefedd Y Byd.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>46:36</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/6bb62af8-2966-4c5b-864a-e81c97bd3c10/cover.jpg?v=1"/>
      <description>I gyd fynd efo'n ffilm 'Dreigiau Digartref' dyma podcast diweddara HANSH, lle mae Geraint Iwan yn sharad efo Osian Lloyd, a oedd yn chwarae dros Gymru yng Ngwpan Digartrefedd Y Byd. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I gyd fynd efo&#39;n ffilm &#39;Dreigiau Digartref&#39; dyma podcast diweddara HANSH, lle mae Geraint Iwan yn sharad efo Osian Lloyd, a oedd yn chwarae dros Gymru yng Ngwpan Digartrefedd Y Byd.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I gyd fynd efo&#39;n ffilm &#39;Dreigiau Digartref&#39; dyma podcast diweddara HANSH, lle mae Geraint Iwan yn sharad efo Osian Lloyd, a oedd yn chwarae dros Gymru yng Ngwpan Digartrefedd Y Byd.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vW-gzihJ</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vW-gzihJ" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Iawn Jonis?....Y Podlediad</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/30</link>
      <guid isPermaLink="false">2e559047-b65d-4058-b391-8a8d0ed2a037</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Oct 2019 00:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/2e559047-b65d-4058-b391-8a8d0ed2a037.mp3" length="40678708" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Iawn Jonis? Meddwl bod chi’n gwbod bob dim am iechyd rhyw? Faint o STIs chi’n gallu enwi? Chi’n mynd am check-up yn rheolaidd? Yn y podledid hwn ma’ Ffraid yn sôn wrth Sam am ei anturiaethau diweddar i weld faint ma’ bobl ifanc Cymru yn gwbod am iechyd rhyw. Ma’ nhw’n trafod be i ddisgwyl yn y GUM clinig, pam bod e ddim yn embarrassing i gael check-up ac ar ôl i chi gal eich testio pam fod cael STI ddim yn ddiwedd y byd.
RHYBUDD - Mae’r podlediad hwn cynnwys iaith gref a thrafodaeth am ryw allai fod yn anaddas i blant.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>28:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/2/2e559047-b65d-4058-b391-8a8d0ed2a037/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Iawn Jonis? Meddwl bod chi’n gwbod bob dim am iechyd rhyw? Faint o STIs chi’n gallu enwi? Chi’n mynd am check-up yn  rheolaidd? Yn y podledid hwn ma’ Ffraid sôn wrth Sam am ei anturiaethau diweddar i weld faint ma’ bobl ifanc Cymru yn gwbod am iechyd rhyw. Ma’ nhw’n trafod be i ddisgwyl yn y GUM clinig, pam bod e ddim yn embarrassing i gael check-up ac ar ôl i chi gal eich testio pam fod cael STI ddim yn ddiwedd y byd.
RHYBUDD - Mae’r podlediad hwn cynnwys iaith gref a thrafodaeth am ryw allai fod yn anaddas i blant. 
</description>
      <itunes:keywords>Ffraid, Sam, iechyd rhyw, gum clinic, hansh, podlediad, STI, clit, GUM Clinic, ffreshers, myfyrwyr, young farmer's village, y sioe amaethyddol, prifysgol caerdydd,</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Iawn Jonis? Meddwl bod chi’n gwbod bob dim am iechyd rhyw? Faint o STIs chi’n gallu enwi? Chi’n mynd am <em>check-up</em> yn  rheolaidd? Yn y podledid hwn ma’ Ffraid sôn wrth Sam am ei anturiaethau diweddar i weld faint ma’ bobl ifanc Cymru yn gwbod am iechyd rhyw. Ma’ nhw’n trafod be i ddisgwyl yn y GUM clinig, pam bod e ddim yn <em>embarrassing</em> i gael check-up ac ar ôl i chi gal eich testio pam fod cael STI ddim yn ddiwedd y byd.<br>
RHYBUDD - Mae’r podlediad hwn cynnwys iaith gref a thrafodaeth am ryw allai fod yn anaddas i blant.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Iawn Jonis? Meddwl bod chi’n gwbod bob dim am iechyd rhyw? Faint o STIs chi’n gallu enwi? Chi’n mynd am <em>check-up</em> yn  rheolaidd? Yn y podledid hwn ma’ Ffraid sôn wrth Sam am ei anturiaethau diweddar i weld faint ma’ bobl ifanc Cymru yn gwbod am iechyd rhyw. Ma’ nhw’n trafod be i ddisgwyl yn y GUM clinig, pam bod e ddim yn <em>embarrassing</em> i gael check-up ac ar ôl i chi gal eich testio pam fod cael STI ddim yn ddiwedd y byd.<br>
RHYBUDD - Mae’r podlediad hwn cynnwys iaith gref a thrafodaeth am ryw allai fod yn anaddas i blant.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+_FmvA63U</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+_FmvA63U" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Ffanibowan: Amser 'Na O'r Mislif</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/29</link>
      <guid isPermaLink="false">5f013333-ed6e-4386-bc25-762841dcc1fb</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Sep 2019 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/5f013333-ed6e-4386-bc25-762841dcc1fb.mp3" length="45352039" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ma’ Ffanibowan yn ôl a’r tro hwn maent am drafod y diafol yn dod am de, cyfnod y blodau a mis baner Siapan. Ma’ Heledd a Mari Elin yn trafod pob peth mislifaidd: Pam mae cymaint o dabŵ o amgylch siarad am y mislif? Beth chi’n neud os chi’n ‘Steddfod heb y cynnyrch cywir? Sut mae bod yn wyrdd yn ystod yr amser ‘na o’r mis? Mae’r ddwy yn rhannu profiadau personol, ffeithiau ysgytwol ac yn trafod y cynnyrch ecogyfeillgar diweddaraf i’r rhai ohonom sydd ddim am niweidio’r blaned.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>31:09</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/5f013333-ed6e-4386-bc25-762841dcc1fb/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Ma’ Ffanibowan yn ôl a’r tro hwn maent am drafod y diafol yn dod am de, cyfnod y blodau a mis baner Siapan. Ma’ Heledd a Mari Elin yn trafod pob peth mislifaidd: Pam mae cymaint o dabŵ o amgylch siarad am y mislif? Beth chi’n neud os chi’n ‘Steddfod heb y cynnyrch cywir? Sut mae bod yn wyrdd yn ystod yr amser ‘na o’r mis? Mae’r ddwy yn rhannu profiadau personol, ffeithiau ysgytwol ac yn trafod y cynnyrch ecogyfeillgar diweddaraf i’r rhai ohonom sydd ddim am niweidio’r blaned.
</description>
      <itunes:keywords>Heledd Watkins, Mari Elin Jones, Hansh, podlediad, ffanibowan, gwyrdd, ecogyfeillgar, mooncup, mislif, diafol yn dod i de, nics</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ma’ Ffanibowan yn ôl a’r tro hwn maent am drafod y diafol yn dod am de, cyfnod y blodau a mis baner Siapan. Ma’ Heledd a Mari Elin yn trafod pob peth mislifaidd: Pam mae cymaint o dabŵ o amgylch siarad am y mislif? Beth chi’n neud os chi’n ‘Steddfod heb y cynnyrch cywir? Sut mae bod yn wyrdd yn ystod yr amser ‘na o’r mis? Mae’r ddwy yn rhannu profiadau personol, ffeithiau ysgytwol ac yn trafod y cynnyrch ecogyfeillgar diweddaraf i’r rhai ohonom sydd ddim am niweidio’r blaned.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ma’ Ffanibowan yn ôl a’r tro hwn maent am drafod y diafol yn dod am de, cyfnod y blodau a mis baner Siapan. Ma’ Heledd a Mari Elin yn trafod pob peth mislifaidd: Pam mae cymaint o dabŵ o amgylch siarad am y mislif? Beth chi’n neud os chi’n ‘Steddfod heb y cynnyrch cywir? Sut mae bod yn wyrdd yn ystod yr amser ‘na o’r mis? Mae’r ddwy yn rhannu profiadau personol, ffeithiau ysgytwol ac yn trafod y cynnyrch ecogyfeillgar diweddaraf i’r rhai ohonom sydd ddim am niweidio’r blaned.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+M0wCCZpB</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+M0wCCZpB" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Eistwebfod 2019 gyda Aled ac Adam</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/28</link>
      <guid isPermaLink="false">5ebda3ae-5685-49f8-8999-378ff51093b9</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Aug 2019 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/5ebda3ae-5685-49f8-8999-378ff51093b9.mp3" length="47443097" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn (beth sy'n debygol o fod) y podlediad eisteddfod llwyr ddigidol gyntaf erioed, ma’ Aled Illtud ac Adam Gilder yn agor gatiau Eistwebfod 2019. Y rhyngrwyd a’r cyfryngau cymdeithasol fydd eu maes, pafiliwn a’u horielau; a ma’ nhw'n rhoi croeso cynnes Cymreig i’r memes mwyaf dank a chynnwys mwyaf fiery y byd digidol. 
RHYBUDD - Yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.

Is (what's likely to be) the first ever digital eisteddfod podcast, Aled Illtud and Adam Gilder open the gates of Eistwebfod 2019. The internet and social media are their maes, pavilion and galleries; and they’ll be giving a warm Welsh welcome to the dankest memes and the most fiery content in the digital world. </itunes:subtitle>
      <itunes:duration>32:56</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/5ebda3ae-5685-49f8-8999-378ff51093b9/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yn (beth sy'n debygol o fod) y podlediad eisteddfod llwyr ddigidol gyntaf erioed, ma’ Aled Illtud ac Adam Gilder yn agor gatiau Eistwebfod 2019. Y rhyngrwyd a’r cyfryngau cymdeithasol fydd ei maes, pafiliwn a’u horielau; a ma’ nhw’n dathlu’r goreuon yn y byd digidol. Pwy fydd yn ennill y goron? Pam na dyle Garfield gael gwahoddiad i’r pafiliwn? Ac a dyle pwyllgor yr Eistwebfod neud fel Belle Delphine a gwerthu dŵr bath Dewi Llwyd i godi arian? Bydd Aled ac Adam yn rhoi croeso cynnes Cymreig i’r memes mwyaf dank a chynnwys mwyaf fiery y byd digidol. 
RHYBUDD - Yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.
Is (what's likely to be) the first ever digital eisteddfod podcast, Aled Illtud and Adam Gilder open the gates of Eistwebfod 2019. The internet and social media are their maes, pavilion and galleries; and they’ll be celebrating the best the digital world has to offer. Who will win the crown? Why shouldn’t Garfield get an invite to the pavilion? And should the Eistwebfod take inspiration from Belle Delphine and sell Dewi Llwyd bath water to raise money? Aled and Adam give a warm Welsh welcome to the dankest memes and the most fiery content in the digital world. 
WARNING - Contains strong language and themes unsuitable for children. 
</description>
      <itunes:keywords>aled illtud, adam gilder, hansh, podlediad, eisteddfod, eistwebfod, meme, dank, fiery, belle delphine, garfield, world record egg, llanrwst, coron, cadair, eisteddfod digidol</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yn (beth sy&#39;n debygol o fod) y podlediad eisteddfod llwyr ddigidol gyntaf erioed, ma’ Aled Illtud ac Adam Gilder yn agor gatiau Eistwebfod 2019. Y rhyngrwyd a’r cyfryngau cymdeithasol fydd ei maes, pafiliwn a’u horielau; a ma’ nhw’n dathlu’r goreuon yn y byd digidol. Pwy fydd yn ennill y goron? Pam na dyle Garfield gael gwahoddiad i’r pafiliwn? Ac a dyle pwyllgor yr Eistwebfod neud fel Belle Delphine a gwerthu dŵr bath Dewi Llwyd i godi arian? Bydd Aled ac Adam yn rhoi croeso cynnes Cymreig i’r memes mwyaf dank a chynnwys mwyaf fiery y byd digidol. <br>
RHYBUDD - Yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Is (what&#39;s likely to be) the first ever digital eisteddfod podcast, Aled Illtud and Adam Gilder open the gates of Eistwebfod 2019. The internet and social media are their maes, pavilion and galleries; and they’ll be celebrating the best the digital world has to offer. Who will win the crown? Why shouldn’t Garfield get an invite to the pavilion? And should the Eistwebfod take inspiration from Belle Delphine and sell Dewi Llwyd bath water to raise money? Aled and Adam give a warm Welsh welcome to the dankest memes and the most fiery content in the digital world. <br>
WARNING - Contains strong language and themes unsuitable for children.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yn (beth sy&#39;n debygol o fod) y podlediad eisteddfod llwyr ddigidol gyntaf erioed, ma’ Aled Illtud ac Adam Gilder yn agor gatiau Eistwebfod 2019. Y rhyngrwyd a’r cyfryngau cymdeithasol fydd ei maes, pafiliwn a’u horielau; a ma’ nhw’n dathlu’r goreuon yn y byd digidol. Pwy fydd yn ennill y goron? Pam na dyle Garfield gael gwahoddiad i’r pafiliwn? Ac a dyle pwyllgor yr Eistwebfod neud fel Belle Delphine a gwerthu dŵr bath Dewi Llwyd i godi arian? Bydd Aled ac Adam yn rhoi croeso cynnes Cymreig i’r memes mwyaf dank a chynnwys mwyaf fiery y byd digidol. <br>
RHYBUDD - Yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Is (what&#39;s likely to be) the first ever digital eisteddfod podcast, Aled Illtud and Adam Gilder open the gates of Eistwebfod 2019. The internet and social media are their maes, pavilion and galleries; and they’ll be celebrating the best the digital world has to offer. Who will win the crown? Why shouldn’t Garfield get an invite to the pavilion? And should the Eistwebfod take inspiration from Belle Delphine and sell Dewi Llwyd bath water to raise money? Aled and Adam give a warm Welsh welcome to the dankest memes and the most fiery content in the digital world. <br>
WARNING - Contains strong language and themes unsuitable for children.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+_ncY3yWw</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+_ncY3yWw" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Cymru Wyllt: Mari a Geraint</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/27</link>
      <guid isPermaLink="false">500216ad-d109-4b77-ba62-4302d4171a1d</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jul 2019 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/500216ad-d109-4b77-ba62-4302d4171a1d.mp3" length="62711878" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Geraint Iwan sy'n holi Mari Huws, y ffilmwneuthurwr ifanc, sydd yn trafod y ffilm ddogfen newydd Wythnos Yng Nghymru Wyllt.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>32:17</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/500216ad-d109-4b77-ba62-4302d4171a1d/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Geraint Iwan sy'n holi Mari Huws, y ffilmwneuthurwr ifanc, sydd yn trafod y ffilm ddogfen newydd Wythnos Yng Nghymru Wyllt, ffilm sy'n dilyn taith Mari i galon Ceredigion i ddarganfod mwy am y prosiect dadleuol sydd ar gychwyn yno i adael 10,000 hectar o'r tir fynd nôl yn wyllt.
Gwyliwch y ffilm yma - https://youtu.be/-0gXEKlm8FU 
</description>
      <itunes:keywords>mari huws, rewilding, Ailwylltio, dad-ddofi, amgylcheddol, ffilm, geraint iwan, podcast, podlediad, cymraeg, hansh, s4c</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Geraint Iwan sy&#39;n holi Mari Huws, y ffilmwneuthurwr ifanc, sydd yn trafod y ffilm ddogfen newydd Wythnos Yng Nghymru Wyllt, ffilm sy&#39;n dilyn taith Mari i galon Ceredigion i ddarganfod mwy am y prosiect dadleuol sydd ar gychwyn yno i adael 10,000 hectar o&#39;r tir fynd nôl yn wyllt.</p>

<p>Gwyliwch y ffilm yma - <a href="https://youtu.be/-0gXEKlm8FU" rel="nofollow">https://youtu.be/-0gXEKlm8FU</a></p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Geraint Iwan sy&#39;n holi Mari Huws, y ffilmwneuthurwr ifanc, sydd yn trafod y ffilm ddogfen newydd Wythnos Yng Nghymru Wyllt, ffilm sy&#39;n dilyn taith Mari i galon Ceredigion i ddarganfod mwy am y prosiect dadleuol sydd ar gychwyn yno i adael 10,000 hectar o&#39;r tir fynd nôl yn wyllt.</p>

<p>Gwyliwch y ffilm yma - <a href="https://youtu.be/-0gXEKlm8FU" rel="nofollow">https://youtu.be/-0gXEKlm8FU</a></p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+CQXnIqlM</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+CQXnIqlM" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Clwb 26-30 Mir a Tom: Mooncups, Mêl a Malu Cachu</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/26</link>
      <guid isPermaLink="false">cc2971c2-2ac0-4cc5-8898-ddff43cafdc5</guid>
      <pubDate>Wed, 10 Jul 2019 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/cc2971c2-2ac0-4cc5-8898-ddff43cafdc5.mp3" length="47039549" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Croeso i Glwb 26-30 Mir a Tom! Yn y podlediad hwn bydd Tomos Dafydd a Miriam Isaac yn trafod penblwyddi trychinebus, gwyliau cerdd yr haf ac enwau babi rhyfedd. Pam fod Miriam yn cysgu gyda chyfrifiannell? Beth oedd Bryn Terfel yn meddwl o Tomos? A beth sydd yn gyffredin rhwng Love Island a Golden Balls? RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.

Welcome to Mir and Tom’s Club 26-30! In this podcast, Tomos Dafydd and Miriam Isaac discuss bad birthdays, this summer’s music festivals and weird baby names. Why did Miriam sleep with a calculator? What does Bryn Terfel think of Tomos? And what do Love Island and golden Balls have in common? WARNING: Contains swearing and themes not suitable for children.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>32:39</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/c/cc2971c2-2ac0-4cc5-8898-ddff43cafdc5/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Croeso i Glwb 26-30 Mir a Tom! Yn y podlediad hwn bydd Tomos Dafydd a Miriam Isaac yn trafod penblwyddi trychinebus, gwyliau cerdd yr haf ac enwau babi rhyfedd. Pam fod Miriam yn cysgu gyda chyfrifiannell? Beth oedd Bryn Terfel yn meddwl o Tomos? A beth sydd yn gyffredin rhwng Love Island a Golden Balls? RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.
Welcome to Mir and Tom’s Club 26-30! In this podcast, Tomos Dafydd and Miriam Isaac discuss bad birthdays, this summer’s music festivals and weird baby names. Why did Miriam sleep with a calculator? What does Bryn Terfel think of Tomos? And what do Love Island and golden Balls have in common? WARNING: Contains swearing and themes not suitable for children. 
</description>
      <itunes:keywords>Miriam Isaac, Tomos Dafydd, Penblwydd, Hansh, Podlediad, gorau, gwaethaf, cysgu gyda calculator, gwyliau, glastonbury, tafwyl, green man, trideg, cyngor, cofrestru, priodas, genedigaeth, enwau babi, tequila, bryn terfel, stormzy, lizzo, registrar</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i Glwb 26-30 Mir a Tom! Yn y podlediad hwn bydd Tomos Dafydd a Miriam Isaac yn trafod penblwyddi trychinebus, gwyliau cerdd yr haf ac enwau babi rhyfedd. Pam fod Miriam yn cysgu gyda chyfrifiannell? Beth oedd Bryn Terfel yn meddwl o Tomos? A beth sydd yn gyffredin rhwng Love Island a Golden Balls? RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Welcome to Mir and Tom’s Club 26-30! In this podcast, Tomos Dafydd and Miriam Isaac discuss bad birthdays, this summer’s music festivals and weird baby names. Why did Miriam sleep with a calculator? What does Bryn Terfel think of Tomos? And what do Love Island and golden Balls have in common? WARNING: Contains swearing and themes not suitable for children.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i Glwb 26-30 Mir a Tom! Yn y podlediad hwn bydd Tomos Dafydd a Miriam Isaac yn trafod penblwyddi trychinebus, gwyliau cerdd yr haf ac enwau babi rhyfedd. Pam fod Miriam yn cysgu gyda chyfrifiannell? Beth oedd Bryn Terfel yn meddwl o Tomos? A beth sydd yn gyffredin rhwng Love Island a Golden Balls? RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Welcome to Mir and Tom’s Club 26-30! In this podcast, Tomos Dafydd and Miriam Isaac discuss bad birthdays, this summer’s music festivals and weird baby names. Why did Miriam sleep with a calculator? What does Bryn Terfel think of Tomos? And what do Love Island and golden Balls have in common? WARNING: Contains swearing and themes not suitable for children.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+ZEhog_Tt</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+ZEhog_Tt" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Genod Gwaedlyd</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/25</link>
      <guid isPermaLink="false">0de78448-4e5a-4cca-8387-1a9a7ea443db</guid>
      <pubDate>Mon, 10 Jun 2019 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/0de78448-4e5a-4cca-8387-1a9a7ea443db.mp3" length="41128999" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn y podlediad hwn mae'r Genod Gwaedlyd, Hanna Jarman a Mari Beard, yn trafod _serial killers_ a'r byd gwir drosedd: Pa bodlediadau dyle bod chi’n gwrando arno, pam fod Ted Bundy yn gymaint o _sylwhead_ a pam fod Florida mor weird?  **RHYBUDD **- yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.

In this podcast the Genod Gwaedlyd, Hanna Jarman and Mari Beard, discuss serial killers and true crime: Which podcasts should you be listening to, why was Ted Bundy such a _sylwhead_ and why is Florida so weird? **WARNING** - contains strong language and themes not suitable for children.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>28:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/0/0de78448-4e5a-4cca-8387-1a9a7ea443db/cover.jpg?v=3"/>
      <description>Croeso i gwrt y Genod Gwaedlyd! Yn y podlediad hwn bydd Hanna Jarman a Mari Beard, ysgrifenwyr Merched Parchus a connoisseurs y byd gwir drosedd, yn trafod sut nath serial killers ysbrydoli nhw i ysgrifennu’r gyfres. Mae’r pynciau eraill yn y doc yn cynnwys: Pa bodlediadau gwir drosedd dyle bod chi’n gwrando arno, pam fod Ted Bundy yn gymaint o sylwhead a pam fod Florida mor weird?  *RHYBUDD *- yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.
 Merched Parchus ar S4C Clic: https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541
Introducing the Genod Gwaedlyd! In this podcast Hanna Jarman and Mari Beard, writers of Merched Parchus and connoisseurs of the true crime world discuss how serial killers inspired them to write the series. Other subjects in the dock include: Which true crime podcasts should you be listening to, why was Ted Bundy such a sylwhead and why is Florida so weird? WARNING - contains strong language and themes not suitable for children.
Merched Parchus on S4C Clic: https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541 
</description>
      <itunes:keywords>hanna jarman, mari beard, true crime, gwir drosedd, serial killers, ted bundy, sylwhead, podcast, serial, shreds, zac efron, hansh, podlediad, merched parchus, genod gwaedlyd, florida man</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Croeso i gwrt y Genod Gwaedlyd! Yn y podlediad hwn bydd Hanna Jarman a Mari Beard, ysgrifenwyr Merched Parchus a <em>connoisseurs</em> y byd gwir drosedd, yn trafod sut nath <em>serial killers</em> ysbrydoli nhw i ysgrifennu’r gyfres. Mae’r pynciau eraill yn y doc yn cynnwys: Pa bodlediadau gwir drosedd dyle bod chi’n gwrando arno, pam fod Ted Bundy yn gymaint o <em>sylwhead</em> a pam fod Florida mor weird?  *<em>RHYBUDD *</em>- yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Merched Parchus ar S4C Clic: <a href="https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541" rel="nofollow">https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541</a></p>

<p>Introducing the Genod Gwaedlyd! In this podcast Hanna Jarman and Mari Beard, writers of Merched Parchus and connoisseurs of the true crime world discuss how serial killers inspired them to write the series. Other subjects in the dock include: Which true crime podcasts should you be listening to, why was Ted Bundy such a <em>sylwhead</em> and why is Florida so weird? <strong>WARNING</strong> - contains strong language and themes not suitable for children.</p>

<p>Merched Parchus on S4C Clic: <a href="https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541" rel="nofollow">https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541</a></p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Croeso i gwrt y Genod Gwaedlyd! Yn y podlediad hwn bydd Hanna Jarman a Mari Beard, ysgrifenwyr Merched Parchus a <em>connoisseurs</em> y byd gwir drosedd, yn trafod sut nath <em>serial killers</em> ysbrydoli nhw i ysgrifennu’r gyfres. Mae’r pynciau eraill yn y doc yn cynnwys: Pa bodlediadau gwir drosedd dyle bod chi’n gwrando arno, pam fod Ted Bundy yn gymaint o <em>sylwhead</em> a pam fod Florida mor weird?  *<em>RHYBUDD *</em>- yn cynnwys iaith gref a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Merched Parchus ar S4C Clic: <a href="https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541" rel="nofollow">https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541</a></p>

<p>Introducing the Genod Gwaedlyd! In this podcast Hanna Jarman and Mari Beard, writers of Merched Parchus and connoisseurs of the true crime world discuss how serial killers inspired them to write the series. Other subjects in the dock include: Which true crime podcasts should you be listening to, why was Ted Bundy such a <em>sylwhead</em> and why is Florida so weird? <strong>WARNING</strong> - contains strong language and themes not suitable for children.</p>

<p>Merched Parchus on S4C Clic: <a href="https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541" rel="nofollow">https://www.s4c.cymru/clic/programme/800935541</a></p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+KalXbm0u</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+KalXbm0u" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Elena Cresci: Muay Thai ar y meddwl</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/24</link>
      <guid isPermaLink="false">a4a0f331-810d-4784-9e0c-87c52b737f1f</guid>
      <pubDate>Mon, 13 May 2019 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/a4a0f331-810d-4784-9e0c-87c52b737f1f.mp3" length="52756280" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn y podlediad hwn bydd Miriam Isaac yn sgwrsio gyda’r newyddiadurwr Elena Cresci am ei siwrnai chwyldroadol o’r ystafell newyddion i’r cylch bocsio Muay Thai. Mae Elena yn sôn am beth yrrodd hi i drawsnewid o nofis dibrofiad i ennill yn y cylch; sut mae bob cic a bob dyrniad yn helpu iddi frwydro salwch meddwl; a’u breuddwyd o gerdded allan i’r cylch i gerddoriaeth Dafydd Iwan!

RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.


In this podcast Cai Morgan chats to journalist Elena Cresci about stepping out of the newsroom  and into the Muay Thai boxing ring. Elena discusses what drove her to transform from an inexperienced novice to winning in the ring; how each punch and kick help Elena battle her mental health issues; and her dream of walking out to the ring to the tune of Dafydd Iwan!

WARNING: Contains swearing and themes unsuitable for children.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>36:37</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/a/a4a0f331-810d-4784-9e0c-87c52b737f1f/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yn y podlediad hwn bydd Miriam Isaac yn sgwrsio gyda’r newyddiadurwr Elena Cresci am ei siwrnai chwyldroadol o’r ystafell newyddion i’r cylch bocsio Muay Thai. Mae Elena yn sôn am beth yrrodd hi i drawsnewid o nofis dibrofiad i ennill yn y cylch; sut mae bob cic a bob dyrniad yn helpu iddi frwydro salwch meddwl; a’u breuddwyd o gerdded allan i’r cylch i gerddoriaeth Dafydd Iwan!
RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.
In this podcast Cai Morgan chats to journalist Elena Cresci about stepping out of the newsroom  and into the Muay Thai boxing ring. Elena discusses what drove her to transform from an inexperienced novice to winning in the ring; how each punch and kick help Elena battle her mental health issues; and her dream of walking out to the ring to the tune of Dafydd Iwan!
WARNING: Contains swearing and themes unsuitable for children. 
</description>
      <itunes:keywords>elena cresci; muay thai; mental health; iechyd meddwl; salwch meddwl; hansh; podlediad; miriam isaac; white collar boxing; journalist; dafydd iwan; ramstein; diet; conditioning; ymarfer corff; hyfforddi; newyddiadurwr; yma o hyd</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yn y podlediad hwn bydd Miriam Isaac yn sgwrsio gyda’r newyddiadurwr Elena Cresci am ei siwrnai chwyldroadol o’r ystafell newyddion i’r cylch bocsio Muay Thai. Mae Elena yn sôn am beth yrrodd hi i drawsnewid o nofis dibrofiad i ennill yn y cylch; sut mae bob cic a bob dyrniad yn helpu iddi frwydro salwch meddwl; a’u breuddwyd o gerdded allan i’r cylch i gerddoriaeth Dafydd Iwan!</p>

<p>RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>In this podcast Cai Morgan chats to journalist Elena Cresci about stepping out of the newsroom  and into the Muay Thai boxing ring. Elena discusses what drove her to transform from an inexperienced novice to winning in the ring; how each punch and kick help Elena battle her mental health issues; and her dream of walking out to the ring to the tune of Dafydd Iwan!</p>

<p>WARNING: Contains swearing and themes unsuitable for children.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yn y podlediad hwn bydd Miriam Isaac yn sgwrsio gyda’r newyddiadurwr Elena Cresci am ei siwrnai chwyldroadol o’r ystafell newyddion i’r cylch bocsio Muay Thai. Mae Elena yn sôn am beth yrrodd hi i drawsnewid o nofis dibrofiad i ennill yn y cylch; sut mae bob cic a bob dyrniad yn helpu iddi frwydro salwch meddwl; a’u breuddwyd o gerdded allan i’r cylch i gerddoriaeth Dafydd Iwan!</p>

<p>RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>In this podcast Cai Morgan chats to journalist Elena Cresci about stepping out of the newsroom  and into the Muay Thai boxing ring. Elena discusses what drove her to transform from an inexperienced novice to winning in the ring; how each punch and kick help Elena battle her mental health issues; and her dream of walking out to the ring to the tune of Dafydd Iwan!</p>

<p>WARNING: Contains swearing and themes unsuitable for children.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+wr2MPkKk</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+wr2MPkKk" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Esyllt Ethni-Jones yn cyflwyno: Iwan a Rhianna</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/23</link>
      <guid isPermaLink="false">e79bcac0-0178-4ea7-a2b3-86e564163150</guid>
      <pubDate>Thu, 25 Apr 2019 17:30:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/e79bcac0-0178-4ea7-a2b3-86e564163150.mp3" length="32154181" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Helo!  Iwan Pitts sydd yn holi Rhianna Loren am y cymeriad boncyrs Esyllt Ethni-Jones.  Pwy, pam, sut?!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>22:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/e79bcac0-0178-4ea7-a2b3-86e564163150/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Helo!  Iwan Pitts sydd yn holi Rhianna Loren am y cymeriad boncyrs Esyllt Ethni-Jones.  Pwy, pam, sut?! 
</description>
      <itunes:keywords>esyllt, port talbot, bethesda, gogs, esyllt ethni-jones, hansh, s4c, presenter, cyflwynydd, travel programme</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Helo!  Iwan Pitts sydd yn holi Rhianna Loren am y cymeriad boncyrs Esyllt Ethni-Jones.  Pwy, pam, sut?!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Helo!  Iwan Pitts sydd yn holi Rhianna Loren am y cymeriad boncyrs Esyllt Ethni-Jones.  Pwy, pam, sut?!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+kDk27cg-</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+kDk27cg-" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>HIV, PrEP a Fi....Stori Guto</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/22</link>
      <guid isPermaLink="false">2b8ed7b8-48a1-42f4-a634-6364d02c4660</guid>
      <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/2b8ed7b8-48a1-42f4-a634-6364d02c4660.mp3" length="40100478" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn y podlediad hwn bydd Cai Morgan yn sgwrsio gyda Guto Rhun ynglŷn â'i siwrnai o Fachynlleth i Gaerdydd; wrth iddo ddysgu am bwysigrwydd iechyd rhywiol, dod wyneb yn wyneb a HIV a sut mar’ cyffur PrEP wedi newid ei fywyd.

RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi, cyfeiriadau at ryw a themâu sydd yn anaddas i blant.

Am fwy o wybodaeth am yr hyn sy’n cael ei drafod yn y podlediad, cliciwch yma: http://www.s4c.cymru/cy/cymorth


In this podcast Cai Morgan chats to Guto Rhun about his journey from rural Machynlleth to the bright lights of Cardiff; as he learns about the importance of sexual health, comes face to face with HIV and talks about how the drug PrEP changed his life.

WARNING: Contains swearing, sexual references and themes unsuitable for children.

For more information about the topics discussed in this podcast, click here: http://www.s4c.cymru/en/help</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>27:49</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/2/2b8ed7b8-48a1-42f4-a634-6364d02c4660/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Yn y podlediad hwn bydd Cai Morgan yn sgwrsio gyda Guto Rhun ynglŷn â'i siwrnai o Fachynlleth i Gaerdydd; wrth iddo ddysgu am bwysigrwydd iechyd rhywiol, dod wyneb yn wyneb a HIV a sut mar’ cyffur PrEP wedi newid ei fywyd.
RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi, cyfeiriadau at ryw a themâu sydd yn anaddas i blant.
Am fwy o wybodaeth am yr hyn sy’n cael ei drafod yn y podlediad, cliciwch yma: http://www.s4c.cymru/cy/cymorth
In this podcast Cai Morgan chats to Guto Rhun about his journey from rural Machynlleth to the bright lights of Cardiff; as he learns about the importance of sexual health, comes face to face with HIV and talks about how the drug PrEP changed his life.
WARNING: Contains swearing, sexual references and themes unsuitable for children.
For more information about the topics discussed in this podcast, click here: http://www.s4c.cymru/en/help 
</description>
      <itunes:keywords>HIV, PrEP, Cai Morgan, Guto Rhun, podlediad, hansh, aids, iechyd rhywiol, Terrence Higgins Trust</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yn y podlediad hwn bydd Cai Morgan yn sgwrsio gyda Guto Rhun ynglŷn â&#39;i siwrnai o Fachynlleth i Gaerdydd; wrth iddo ddysgu am bwysigrwydd iechyd rhywiol, dod wyneb yn wyneb a HIV a sut mar’ cyffur PrEP wedi newid ei fywyd.</p>

<p>RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi, cyfeiriadau at ryw a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Am fwy o wybodaeth am yr hyn sy’n cael ei drafod yn y podlediad, cliciwch yma: <a href="http://www.s4c.cymru/cy/cymorth" rel="nofollow">http://www.s4c.cymru/cy/cymorth</a></p>

<p>In this podcast Cai Morgan chats to Guto Rhun about his journey from rural Machynlleth to the bright lights of Cardiff; as he learns about the importance of sexual health, comes face to face with HIV and talks about how the drug PrEP changed his life.</p>

<p>WARNING: Contains swearing, sexual references and themes unsuitable for children.</p>

<p>For more information about the topics discussed in this podcast, click here: <a href="http://www.s4c.cymru/en/help" rel="nofollow">http://www.s4c.cymru/en/help</a></p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yn y podlediad hwn bydd Cai Morgan yn sgwrsio gyda Guto Rhun ynglŷn â&#39;i siwrnai o Fachynlleth i Gaerdydd; wrth iddo ddysgu am bwysigrwydd iechyd rhywiol, dod wyneb yn wyneb a HIV a sut mar’ cyffur PrEP wedi newid ei fywyd.</p>

<p>RHYBUDD: Yn cynnwys rhegi, cyfeiriadau at ryw a themâu sydd yn anaddas i blant.</p>

<p>Am fwy o wybodaeth am yr hyn sy’n cael ei drafod yn y podlediad, cliciwch yma: <a href="http://www.s4c.cymru/cy/cymorth" rel="nofollow">http://www.s4c.cymru/cy/cymorth</a></p>

<p>In this podcast Cai Morgan chats to Guto Rhun about his journey from rural Machynlleth to the bright lights of Cardiff; as he learns about the importance of sexual health, comes face to face with HIV and talks about how the drug PrEP changed his life.</p>

<p>WARNING: Contains swearing, sexual references and themes unsuitable for children.</p>

<p>For more information about the topics discussed in this podcast, click here: <a href="http://www.s4c.cymru/en/help" rel="nofollow">http://www.s4c.cymru/en/help</a></p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0J-0zNBH</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0J-0zNBH" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Aled ac Adam: Memes Gorau 2018</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/19</link>
      <guid isPermaLink="false">3c4caddb-c090-4daa-a4de-846977436003</guid>
      <pubDate>Wed, 27 Feb 2019 16:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/3c4caddb-c090-4daa-a4de-846977436003.mp3" length="32641046" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Aled Illtud ac Adam Gilder sy' wrth y llyw y tro yma yn edrych nôl ar memes gorau 2018. Pa memes fydd yn neud y 'cut', pam fydd John Ogwen yn gwneud Thanos da a beth yw'r pwynt neud podlediad ar memes yn y lle cyntaf?  Rhybudd – yn cynnwys rhegi a spoilers!</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>22:39</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/3/3c4caddb-c090-4daa-a4de-846977436003/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Aled Illtud ac Adam Gilder sy' wrth y llyw y tro yma yn edrych nôl ar memes gorau 2018. Pa memes fydd yn neud y 'cut', pam fydd John Ogwen yn gwneud Thanos da a beth yw'r pwynt neud podlediad ar memes yn y lle cyntaf?  Rhybudd – yn cynnwys rhegi a spoilers! 
</description>
      <itunes:keywords>thanos, john ogwen, memes, 2018, adam gilder, aled illtud, spongebob, tyllluan wen, hansh, moth, vehn diagram</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Aled Illtud ac Adam Gilder sy&#39; wrth y llyw y tro yma yn edrych nôl ar memes gorau 2018. Pa memes fydd yn neud y &#39;cut&#39;, pam fydd John Ogwen yn gwneud Thanos da a beth yw&#39;r pwynt neud podlediad ar memes yn y lle cyntaf?  Rhybudd – yn cynnwys rhegi a spoilers!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Aled Illtud ac Adam Gilder sy&#39; wrth y llyw y tro yma yn edrych nôl ar memes gorau 2018. Pa memes fydd yn neud y &#39;cut&#39;, pam fydd John Ogwen yn gwneud Thanos da a beth yw&#39;r pwynt neud podlediad ar memes yn y lle cyntaf?  Rhybudd – yn cynnwys rhegi a spoilers!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+QCxzJ3CS</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+QCxzJ3CS" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>S &amp; M Hansh....Sam a Miriam: Helo 2019</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/17</link>
      <guid isPermaLink="false">1b028812-9705-49a6-8a43-1e23545fc5cc</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Jan 2019 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/1b028812-9705-49a6-8a43-1e23545fc5cc.mp3" length="42370227" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae S &amp; M Hansh yn ȏl gyda Sam Rhys a Miriam Isaac yn dweud hwyl fawr i 2018 a helo i 2019 gan edrych ar beth sy’n dod lan y flwyddyn hon. Ar yr agenda mae rholiau sosej vegan, Love Island, addunedau blwyddyn newydd (wrth gwrs) a llawer mwy. Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </itunes:subtitle>
      <itunes:duration>29:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/1/1b028812-9705-49a6-8a43-1e23545fc5cc/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae S &amp; M Hansh yn ȏl gyda Sam Rhys a Miriam Isaac yn dweud hwyl fawr i 2018 a helo i 2019 gan edrych ar beth sy’n dod lan y flwyddyn hon. Ar yr agenda mae rholiau sosej vegan, Love Island, addunedau blwyddyn newydd (wrth gwrs) a llawer mwy. Rhybudd – yn cynnwys rhegi!  
</description>
      <itunes:keywords>samwel, sam rhys, Greggs , miriam isaac, hansh, love island, vegan, sausage roll, disney, 2019, 2018, addunedau</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae S &amp; M Hansh yn ȏl gyda Sam Rhys a Miriam Isaac yn dweud hwyl fawr i 2018 a helo i 2019 gan edrych ar beth sy’n dod lan y flwyddyn hon. Ar yr agenda mae rholiau sosej vegan, Love Island, addunedau blwyddyn newydd (wrth gwrs) a llawer mwy. Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae S &amp; M Hansh yn ȏl gyda Sam Rhys a Miriam Isaac yn dweud hwyl fawr i 2018 a helo i 2019 gan edrych ar beth sy’n dod lan y flwyddyn hon. Ar yr agenda mae rholiau sosej vegan, Love Island, addunedau blwyddyn newydd (wrth gwrs) a llawer mwy. Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+zT_YUkEP</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+zT_YUkEP" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Uchafbwyntiau cerddorol Rhys, Garmon ac Elan</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/ochr1-2018</link>
      <guid isPermaLink="false">5bdb8518-6da1-498b-8686-1adea2d6ac1b</guid>
      <pubDate>Fri, 28 Dec 2018 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/5bdb8518-6da1-498b-8686-1adea2d6ac1b.mp3" length="38167741" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae di bod yn flwyddyn ANHYGOEL i gerddoriaeth Gymraeg, gyda llwyth o albyms gwych newydd yn cael eu rhyddhau, sylw i fandiau yng Nghymru a thu hwnt, a gigs a gŵyliau dan eu sang. Dyma Rhys Gwynfor, Elan Evans a Garmon ab Ion yn trafod rhai o’u huchafbwyntiau personol ar gyfer Ochr 1.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>26:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/5/5bdb8518-6da1-498b-8686-1adea2d6ac1b/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae di bod yn flwyddyn ANHYGOEL i gerddoriaeth Gymraeg, gyda llwyth o albyms gwych newydd yn cael eu rhyddhau, sylw i fandiau yng Nghymru a thu hwnt, a gigs a gŵyliau dan eu sang. Dyma Rhys Gwynfor, Elan Evans a Garmon ab Ion yn trafod rhai o’u huchafbwyntiau personol ar gyfer Ochr 1. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae di bod yn flwyddyn ANHYGOEL i gerddoriaeth Gymraeg, gyda llwyth o albyms gwych newydd yn cael eu rhyddhau, sylw i fandiau yng Nghymru a thu hwnt, a gigs a gŵyliau dan eu sang. Dyma Rhys Gwynfor, Elan Evans a Garmon ab Ion yn trafod rhai o’u huchafbwyntiau personol ar gyfer Ochr 1.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae di bod yn flwyddyn ANHYGOEL i gerddoriaeth Gymraeg, gyda llwyth o albyms gwych newydd yn cael eu rhyddhau, sylw i fandiau yng Nghymru a thu hwnt, a gigs a gŵyliau dan eu sang. Dyma Rhys Gwynfor, Elan Evans a Garmon ab Ion yn trafod rhai o’u huchafbwyntiau personol ar gyfer Ochr 1.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+aMe2ZdrO</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+aMe2ZdrO" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Tatŵs: Iwan a Geraint</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/13</link>
      <guid isPermaLink="false">05d5fb8e-80e1-4db1-82dc-22976c796eab</guid>
      <pubDate>Wed, 05 Dec 2018 15:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/05d5fb8e-80e1-4db1-82dc-22976c796eab.mp3" length="46186115" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Mae Geraint Iwan yn holi Iwan Pitts, sydd wedi cytuno i gael ei datŵio yn fyw ar Facebook Hansh.  Rhybudd – yn cynnwys rhegi.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>32:03</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/0/05d5fb8e-80e1-4db1-82dc-22976c796eab/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Mae Geraint Iwan yn holi Iwan Pitts, sydd wedi cytuno i gael ei datŵio yn fyw ar Facebook Hansh.  Y gynulleidfa fydd yn dewis pa datŵ (ac yn lle) mae Iwan yn ei gael.  Hefyd yn cael ei drafod - Piers Morgan, tatŵs gwyneb, Coronation Street a mwy!  Rhybudd – yn cynnwys rhegi. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mae Geraint Iwan yn holi Iwan Pitts, sydd wedi cytuno i gael ei datŵio yn fyw ar Facebook Hansh.  Y gynulleidfa fydd yn dewis pa datŵ (ac yn lle) mae Iwan yn ei gael.  Hefyd yn cael ei drafod - Piers Morgan, tatŵs gwyneb, Coronation Street a mwy!  Rhybudd – yn cynnwys rhegi.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mae Geraint Iwan yn holi Iwan Pitts, sydd wedi cytuno i gael ei datŵio yn fyw ar Facebook Hansh.  Y gynulleidfa fydd yn dewis pa datŵ (ac yn lle) mae Iwan yn ei gael.  Hefyd yn cael ei drafod - Piers Morgan, tatŵs gwyneb, Coronation Street a mwy!  Rhybudd – yn cynnwys rhegi.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+IBA8Vzx0</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+IBA8Vzx0" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Mynd i Mecca....Stori SGRAMEER</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/12</link>
      <guid isPermaLink="false">ec57f477-730f-4a5d-9a68-3afb6e86e5ee</guid>
      <pubDate>Wed, 14 Nov 2018 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/ec57f477-730f-4a5d-9a68-3afb6e86e5ee.mp3" length="46118081" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Sam Rhys sy'n holi Ameer 'SGRAMEER' Rana am ei bererindod ddiweddar i Mecca. Rhybudd – yn cynnwys rhegi.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>32:00</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/e/ec57f477-730f-4a5d-9a68-3afb6e86e5ee/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Sam Rhys sy'n holi Ameer 'SGRAMEER' Rana am ei bererindod ddiweddar i Mecca. Mae Ameer yn trafod y rhesymeg tu ôl mynd i Mecca, y broses o baratoi a'i deimladau tuag at Islam nawr ei fod e nôl yng Nghymru. Rhybudd – yn cynnwys rhegi. 
</description>
      <itunes:keywords>hansh, sgrameer, ameer rana, islam, mecca</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sam Rhys sy&#39;n holi Ameer &#39;SGRAMEER&#39; Rana am ei bererindod ddiweddar i Mecca. Mae Ameer yn trafod y rhesymeg tu ôl mynd i Mecca, y broses o baratoi a&#39;i deimladau tuag at Islam nawr ei fod e nôl yng Nghymru. Rhybudd – yn cynnwys rhegi.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sam Rhys sy&#39;n holi Ameer &#39;SGRAMEER&#39; Rana am ei bererindod ddiweddar i Mecca. Mae Ameer yn trafod y rhesymeg tu ôl mynd i Mecca, y broses o baratoi a&#39;i deimladau tuag at Islam nawr ei fod e nôl yng Nghymru. Rhybudd – yn cynnwys rhegi.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+5Q03hTM-</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+5Q03hTM-" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>S&amp;M Hansh...Sam a Miriam</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/11</link>
      <guid isPermaLink="false">4112ddd1-5b5b-48df-99d0-3b7c104c5547</guid>
      <pubDate>Wed, 10 Oct 2018 14:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/4112ddd1-5b5b-48df-99d0-3b7c104c5547.mp3" length="35479607" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Sam Rhys a Miriam Isaac sydd yn cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos hon. Ar yr agenda, STIs, llawdriniaeth cosmetig ac...Aquabus?</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>22:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/4/4112ddd1-5b5b-48df-99d0-3b7c104c5547/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Sam Rhys a Miriam Isaac sydd yn cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos hon. Ar yr agenda, STIs, llawdriniaeth cosmetig ac...Aquabus? Rhybudd – yn cynnwys rhegi!  
</description>
      <itunes:keywords>samwel, sam rhys, aquabus, miriam isaac, hansh</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sam Rhys a Miriam Isaac sydd yn cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos hon. Ar yr agenda, STIs, llawdriniaeth cosmetig ac...Aquabus? Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sam Rhys a Miriam Isaac sydd yn cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos hon. Ar yr agenda, STIs, llawdriniaeth cosmetig ac...Aquabus? Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+QEmlnSli</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+QEmlnSli" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Hit it, DJ: Welsh, Hywel ac Iwan</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/10</link>
      <guid isPermaLink="false">359dabfb-11b5-4d48-8465-d0d75241a2f8</guid>
      <pubDate>Wed, 03 Oct 2018 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/359dabfb-11b5-4d48-8465-d0d75241a2f8.mp3" length="36085538" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Mae’r Welsh Whisperer a’r Brodyr Pitts yn trafod gigs, hwdis Bryn Fôn, Pobol y Cwm, Rhys Mwyn ac yn ateb eich cwestiynau.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>24:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/3/359dabfb-11b5-4d48-8465-d0d75241a2f8/cover.jpg?v=3"/>
      <description>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Mae’r Welsh Whisperer a’r Brodyr Pitts yn trafod gigs, hwdis Bryn Fôn, Pobol y Cwm, Rhys Mwyn ac yn ateb eich cwestiynau. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Mae’r Welsh Whisperer a’r Brodyr Pitts yn trafod gigs, hwdis Bryn Fôn, Pobol y Cwm, Rhys Mwyn ac yn ateb eich cwestiynau.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Mae’r Welsh Whisperer a’r Brodyr Pitts yn trafod gigs, hwdis Bryn Fôn, Pobol y Cwm, Rhys Mwyn ac yn ateb eich cwestiynau.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+s1yTs-3D</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+s1yTs-3D" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Delio gyda Trolls Hansh: Sam Rhys a Cai Morgan</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/8</link>
      <guid isPermaLink="false">13909a58-71ad-44b5-b785-df68bac948ef</guid>
      <pubDate>Mon, 10 Sep 2018 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/13909a58-71ad-44b5-b785-df68bac948ef.mp3" length="36988228" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Sam Rhys a Cai Morgan sydd yng ngofal podlediad Hansh yr wythnos hon. Trolls Hansh, Sam â'r Barry Horns a phenawdau papurau newyddion mwyaf od Cymru. </itunes:subtitle>
      <itunes:duration>25:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/1/13909a58-71ad-44b5-b785-df68bac948ef/cover.jpg?v=2"/>
      <description>Sam Rhys a Cai Morgan sydd yng ngofal podlediad Hansh yr wythnos hon. Bydd y ddau yn trafod rhai o'u hoff sylwadau...cas....o fideo Cai 'Barn Amhoblogaidd Friends', a bydd Sam yn sôn am ei brofiad o gael ei dderbyn i'r Barry Horns. Hefyd rhai o benawdau papurau newyddion od Cymru....Rhybudd – yn cynnwys rhegi! 
</description>
      <itunes:keywords>hansh, cai morgan, sam rhys</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sam Rhys a Cai Morgan sydd yng ngofal podlediad Hansh yr wythnos hon. Bydd y ddau yn trafod rhai o&#39;u hoff sylwadau...cas....o fideo Cai &#39;Barn Amhoblogaidd Friends&#39;, a bydd Sam yn sôn am ei brofiad o gael ei dderbyn i&#39;r Barry Horns. Hefyd rhai o benawdau papurau newyddion od Cymru....Rhybudd – yn cynnwys rhegi!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sam Rhys a Cai Morgan sydd yng ngofal podlediad Hansh yr wythnos hon. Bydd y ddau yn trafod rhai o&#39;u hoff sylwadau...cas....o fideo Cai &#39;Barn Amhoblogaidd Friends&#39;, a bydd Sam yn sôn am ei brofiad o gael ei dderbyn i&#39;r Barry Horns. Hefyd rhai o benawdau papurau newyddion od Cymru....Rhybudd – yn cynnwys rhegi!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+SLgnRWjs</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+SLgnRWjs" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Arctig: Môr o Blastig? – Mari a Geraint</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/7</link>
      <guid isPermaLink="false">7e166916-13ec-4342-970d-79a43f137507</guid>
      <pubDate>Wed, 05 Sep 2018 20:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/7e166916-13ec-4342-970d-79a43f137507.mp3" length="58159047" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Yn y bennod arbennig yma, mae Geraint Iwan yn holi Mari Huws, aeth ar fordaith 3,000km o Gymru i’r Arctig i ymchwilio i lefelau’r plastig yno. Gwyliwch y ffilm ar YouTube Hansh: https://www.youtube.com/watch?v=JdiEO0Cla-s</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>29:20</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/7/7e166916-13ec-4342-970d-79a43f137507/cover.jpg?v=3"/>
      <description>Yn y bennod arbennig yma, mae Geraint Iwan yn holi Mari Huws, aeth ar fordaith 3,000km o Gymru i’r Arctig i ymchwilio i lefelau’r plastig yno. Gwyliwch y ffilm ar YouTube Hansh: https://www.youtube.com/watch?v=JdiEO0Cla-s 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yn y bennod arbennig yma, mae Geraint Iwan yn holi Mari Huws, aeth ar fordaith 3,000km o Gymru i’r Arctig i ymchwilio i lefelau’r plastig yno. Gwyliwch y ffilm ar YouTube Hansh: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JdiEO0Cla-s" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=JdiEO0Cla-s</a></p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yn y bennod arbennig yma, mae Geraint Iwan yn holi Mari Huws, aeth ar fordaith 3,000km o Gymru i’r Arctig i ymchwilio i lefelau’r plastig yno. Gwyliwch y ffilm ar YouTube Hansh: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JdiEO0Cla-s" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=JdiEO0Cla-s</a></p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0aS-WVat</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+0aS-WVat" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Oedolion Gwbl Aeddfed: Aled Illtud ac Adam Gilder</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/6</link>
      <guid isPermaLink="false">9292a39b-6e29-4a68-9859-d499d48691e7</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Aug 2018 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/9292a39b-6e29-4a68-9859-d499d48691e7.mp3" length="33964548" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Aled Illtud ac Adam Gilder sy' wrth y llyw y tro yma.  Atgofion 'fuzzy' Pride Cymru, sut i beidio edrych ar ôl pysgod a phryd i ddefnyddio rap byrfyfyr i osgoi unrhyw sefyllfa ddiflas.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>23:34</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/9/9292a39b-6e29-4a68-9859-d499d48691e7/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Aled Illtud ac Adam Gilder sy' wrth y llyw y tro yma.  Atgofion 'fuzzy' Pride Cymru, sut i beidio edrych ar ôl pysgod a phryd i ddefnyddio  rap byrfyfyr i osgoi unrhyw sefyllfa ddiflas.  Rhybudd – yn cynnwys rhegi! 
</description>
      <itunes:keywords>hansh, pride cymru, pride, pysgod, rap</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Aled Illtud ac Adam Gilder sy&#39; wrth y llyw y tro yma.  Atgofion &#39;fuzzy&#39; Pride Cymru, sut i beidio edrych ar ôl pysgod a phryd i ddefnyddio  rap byrfyfyr i osgoi unrhyw sefyllfa ddiflas.  Rhybudd – yn cynnwys rhegi!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Aled Illtud ac Adam Gilder sy&#39; wrth y llyw y tro yma.  Atgofion &#39;fuzzy&#39; Pride Cymru, sut i beidio edrych ar ôl pysgod a phryd i ddefnyddio  rap byrfyfyr i osgoi unrhyw sefyllfa ddiflas.  Rhybudd – yn cynnwys rhegi!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vZEDXjsg</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+vZEDXjsg" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Steddfod Sbeshial: Gareth, Garmon a HyWelsh</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/5</link>
      <guid isPermaLink="false">d80308fb-e7a9-4e4c-b12f-2ef39bad4edd</guid>
      <pubDate>Thu, 16 Aug 2018 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/d80308fb-e7a9-4e4c-b12f-2ef39bad4edd.mp3" length="41697941" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Gareth yr Orangutan yn cyflwyno podlediad arbennig gydag uchafbwyntiau o noson A Oes Hansh? yng Nghaffi Maes B, cân gan HyWelsh a sgyrsiau ffôn gyda Garmon ab Ion a Hywel Pitts (Rhybudd! Yn cynnwys rhegi)</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>20:38</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/d80308fb-e7a9-4e4c-b12f-2ef39bad4edd/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Gareth yr Orangutan yn cyflwyno podlediad arbennig gydag uchafbwyntiau o noson A Oes Hansh? yng Nghaffi Maes B, cân gan HyWelsh a sgyrsiau ffôn gyda Garmon ab Ion a Hywel Pitts (Rhybudd! Yn cynnwys rhegi) 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Gareth yr Orangutan yn cyflwyno podlediad arbennig gydag uchafbwyntiau o noson A Oes Hansh? yng Nghaffi Maes B, cân gan HyWelsh a sgyrsiau ffôn gyda Garmon ab Ion a Hywel Pitts (Rhybudd! Yn cynnwys rhegi)</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Gareth yr Orangutan yn cyflwyno podlediad arbennig gydag uchafbwyntiau o noson A Oes Hansh? yng Nghaffi Maes B, cân gan HyWelsh a sgyrsiau ffôn gyda Garmon ab Ion a Hywel Pitts (Rhybudd! Yn cynnwys rhegi)</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+MN-_QAvq</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+MN-_QAvq" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Cydymdeimlo â Logan Paul?: Cai Morgan a Siân Adler </title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/4</link>
      <guid isPermaLink="false">6b369524-430e-46a7-b8d5-1b8eec1c9da8</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Aug 2018 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/6b369524-430e-46a7-b8d5-1b8eec1c9da8.mp3" length="53872455" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Cai Morgan a Siân Adler sy’n cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos yma. Maen nhw’n trafod Y Sioe Frenhinol, bod yn Fegan, cyfweliad Logan Paul gyda Casey Neistat a chyfres newydd 'rhyfedd-od' Siân ar Hansh. </itunes:subtitle>
      <itunes:duration>35:29</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/6/6b369524-430e-46a7-b8d5-1b8eec1c9da8/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Cai Morgan a Siân Adler sy’n cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos yma. Maen nhw’n trafod Y Sioe Frenhinol, bod yn Fegan, cyfweliad Logan Paul gyda Casey Neistat a chyfres newydd 'rhyfedd-od' Siân ar Hansh. Rhybudd – yn cynnwys rhegi!  
</description>
      <itunes:keywords>hansh, logan paul, casey neistat, y sioe frenhinol</itunes:keywords>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Cai Morgan a Siân Adler sy’n cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos yma. Maen nhw’n trafod Y Sioe Frenhinol, bod yn Fegan, cyfweliad Logan Paul gyda Casey Neistat a chyfres newydd &#39;rhyfedd-od&#39; Siân ar Hansh. Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Cai Morgan a Siân Adler sy’n cyflwyno podlediad Hansh yr wythnos yma. Maen nhw’n trafod Y Sioe Frenhinol, bod yn Fegan, cyfweliad Logan Paul gyda Casey Neistat a chyfres newydd &#39;rhyfedd-od&#39; Siân ar Hansh. Rhybudd – yn cynnwys rhegi! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+UeSxtkCJ</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+UeSxtkCJ" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Trics y trêd: Rhys a Heledd</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/3</link>
      <guid isPermaLink="false">a7c86937-3cd8-4dcb-ab12-dec40cbd007d</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Jul 2018 20:30:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/a7c86937-3cd8-4dcb-ab12-dec40cbd007d.mp3" length="41434122" type="audio/mp3"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhys Gwynfor a Heledd Watkins yn trafod Pwllfilod, gigs, gwyliau heb gynllun, Steddfod yn y ddinas, a be sy ar y gweill gan HMS Morris.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>20:39</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/a/a7c86937-3cd8-4dcb-ab12-dec40cbd007d/cover.jpg?v=2"/>
      <description>Rhys Gwynfor a Heledd Watkins yn trafod Pwllfilod, gigs, gwyliau heb gynllun, Steddfod yn y ddinas, a be sy ar y gweill gan HMS Morris. 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Rhys Gwynfor a Heledd Watkins yn trafod Pwllfilod, gigs, gwyliau heb gynllun, Steddfod yn y ddinas, a be sy ar y gweill gan HMS Morris.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Rhys Gwynfor a Heledd Watkins yn trafod Pwllfilod, gigs, gwyliau heb gynllun, Steddfod yn y ddinas, a be sy ar y gweill gan HMS Morris.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+WU2OBsBx</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+WU2OBsBx" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Torri tir newydd: Ger, Al Parr a DAJ</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/2</link>
      <guid isPermaLink="false">f898ac76-19a5-4515-8e86-bd4b53511a66</guid>
      <pubDate>Thu, 05 Jul 2018 18:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/f898ac76-19a5-4515-8e86-bd4b53511a66.mp3" length="50357085" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Rhybudd – yn cynnwys rhegi! Al Parr a Geraint Iwan yn trafod taith Mari Huws i fesur plastig yr Arctig, tân mawr Carmel, Rhyl, Sgrameer a sgetshys. Hefyd, cipolwg ar eitem newydd Srprs.me gyda gwestai arbennig, David Aaron Jones (DAJ).</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>20:33</itunes:duration>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/f/f898ac76-19a5-4515-8e86-bd4b53511a66/cover.jpg?v=1"/>
      <description>Al Parr a Geraint Iwan yn trafod taith Mari Huws i fesur plastig yr Arctig, tân mawr Carmel, Rhyl, Sgrameer a sgetshys. Hefyd, cipolwg ar eitem newydd Srprs.me gyda gwestai arbennig, David Aaron Jones (DAJ).  Rhybudd – yn cynnwys rhegi! 
</description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Al Parr a Geraint Iwan yn trafod taith Mari Huws i fesur plastig yr Arctig, tân mawr Carmel, Rhyl, Sgrameer a sgetshys. Hefyd, cipolwg ar eitem newydd Srprs.me gyda gwestai arbennig, David Aaron Jones (DAJ).  Rhybudd – yn cynnwys rhegi!</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Al Parr a Geraint Iwan yn trafod taith Mari Huws i fesur plastig yr Arctig, tân mawr Carmel, Rhyl, Sgrameer a sgetshys. Hefyd, cipolwg ar eitem newydd Srprs.me gyda gwestai arbennig, David Aaron Jones (DAJ).  Rhybudd – yn cynnwys rhegi!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+c-csbreK</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+c-csbreK" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
    <item>
      <title>Tu ôl y cyrtans: Gareth, Geraint ac Iwan</title>
      <link>https://hanshs4c.fireside.fm/1</link>
      <guid isPermaLink="false">de655cd6-759a-4243-9682-2303d5f3cbd6</guid>
      <pubDate>Wed, 20 Jun 2018 17:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Hansh</author>
      <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/de655cd6-759a-4243-9682-2303d5f3cbd6.mp3" length="32205765" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Hansh</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Gareth yr Orangutan ydi gwestai arbennig cynta podlediad Hansh. Geraint Iwan ac Iwan Pitts sy’n cyflwyno, yn trafod y rapiwr Rich Jones, Candelas, Esyllt Ethni-Jones, Snapchat Gareth (@Gareth45678), Lle Goblin, theorïau cynllwyn ac Hansh yn un oed.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>23:26</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:image href="https://assets.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/06ee2c08-2e99-4ffb-b662-a01b032ff1e5/episodes/d/de655cd6-759a-4243-9682-2303d5f3cbd6/cover.jpg?v=1"/>
      <description/>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <fireside:playerURL>https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+BOfOV15b</fireside:playerURL>
      <fireside:playerEmbedCode>
        <![CDATA[<iframe src="https://fireside.fm/player/v2/aNJYbHx9+BOfOV15b" width="740" height="200" frameborder="0" scrolling="no">]]>
      </fireside:playerEmbedCode>
    </item>
  </channel>
</rss>
